Astăzi vom vorbi despre unele probleme de zi cu zi. Numeroase subiecte și grupuri de fitness pun întrebări despre cum să te stimulezi pentru antrenament, unde să găsești această motivație etc. Vizitatorii discută specificul antrenamentului, detaliile alimentelor, suspinul despre acumularea de grăsimi și lipsa de voință. Mulți oameni citesc zeci de articole și cărți despre fitness, dar acest lucru nu duce niciodată la rezultate. De ce?

De la teorie la practică

De ce, în ciuda abundenței informațiilor despre cum să ne exercităm corect, să mâncăm sănătos, să avem grijă de sănătatea și aspectul nostru, milioane de oameni sunt încă supraponderali, mănâncă burgeri, iar ganterele au fost văzute doar în fotografii? Răspunsul este simplu - societatea noastră este plină de teoreticieni. Cu toții, înainte de a ne hotărî să facem ceva, preferăm să ne pregătim din timp cu privire la subiect, adunând o mulțime de informații.

Dar, de fapt, toate informațiile de care aveți nevoie pentru a începe antrenamentul și a vă schimba propria viață pentru a se potrivi mai bine într-un caiet de școală standard. Toate celelalte cunoștințe vă vor veni în timpul procesului în sine. De la aprofundarea nesfârșită a teoriei, veți uita procesul în sine și scopul final.

În cele din urmă, capul tău este plin de cunoștințe, care, totuși, rămân fără aplicație practică și, prin urmare, fără nicio valoare. Informațiile colectate despre acest subiect sunt amestecate în capul tău și se transformă într-o mizerie. Nu găsești niciodată răspunsul la întrebările care te preocupă. Iar răspunsul este de obicei doar unul. Și este, de asemenea, extrem de ușor. În loc să te pregătești la nesfârșit pentru antrenament, începe să acționezi!

Scapă de amânare

Iată un exemplu simplu care vă va arăta în mod clar toate prostiile amânării. Să presupunem că trebuie să pictezi gardul vilei. Puteți lua doar vopseaua și pensula sau puteți:

Puteți continua această listă singur.

Veți avea nevoie de cunoașterea tuturor detaliilor și aspectelor antrenamentului numai dacă decideți să deveniți un sportiv profesionist și să participați la competiții.

Destul cu pregătirile și setările nesfârșite pentru modul preferat. Cunoștințele tale sunt suficiente - începe. Te vei ocupa de toate întrebările care vor apărea în timpul apariției lor.

fitness

Credeți în voi înșivă, începeți să lucrați cu hotărâre și totul va funcționa. Înainte și numai înainte!

  •