efectului

Aroma dulce de vanilie ne amintește de biscuiți și deserturi delicioase. Dar gustul vaniliei este de fapt amar. Ca plantă, vanilia este o orhidee cu flori mari verzi și albe.

Condimentul este foarte scump, deoarece florile se dizolvă în doar o zi și sunt polenizate cu anumite specii de albine și colibri.

Polenizarea artificială este adesea necesară, rezultând ca doar jumătate din flori să dea păstăi. Și ei înșiși necesită prelucrări suplimentare.

Pe lângă aroma originală, vanilia are multe proprietăți utile. De aceea, acest condiment ajută la întărirea sănătății. Vanilia se folosește și pentru dietă.

Dieta cu vanilie - modul în care condimentul dulce ajută la slăbit?

De ce se folosește vanilia în dietă? Care este secretul acestui condiment cu aromă dulce? Îmbunătățește metabolismul, acesta este secretul său ascuns.

De asemenea, ne permite să ne saturăm rapid, iar acest lucru este foarte important dacă ne-am propus să slăbim. Dacă adăugăm acest condiment la feluri de mâncare, dorința de a mânca mai multă gem va fi tocită.

De asemenea, vanilia ajută la descompunerea mai rapidă a carbohidraților. De aceea, într-o perioadă de slăbire este important să adăugați acest condiment la feluri de mâncare și băuturi.

Vanilia are o compoziție interesantă, acestea sunt rășini, proteine, uleiuri esențiale, zahăr, taninuri, vitamine B, magneziu, potasiu, zinc, mangan, calciu, fier, substanță aromatică - vanilină aldehidă, grăsimi, substanțe mucoase. De aceea, condimentul este util nu numai pentru pierderea în greutate, ci și pentru îmbunătățirea stării de sănătate.

Condimentul aromatic este utilizat pentru reumatism, tulburări ale sistemului nervos, febră, somnolență. Aroma dulce îmbunătățește pofta de mâncare, calmează și reduce iritarea.

Uleiul esențial de condiment stimulează secreția anumitor hormoni - estrogen, testosteron, ale căror niveluri mai ridicate cresc dorința sexuală.

În plus, uleiul acestui condiment combate infecțiile, scade temperatura.
Condimentul are un efect calmant, antioxidant, regenerant, tonifiant, antiseptic.

Și, deși vanilia este un condiment caloric, de fapt ajută la pierderea în greutate. De aceea este inclus în dietă.

Meniu dietetic

Cel mai important lucru în timpul dietei pentru a reduce consumul de gem.

Deoarece aroma de vanilie reduce apetitul suprimă dorința de dulciuri, esența acestei diete este de a adăuga condimentul la iaurt, brânză de vaci, ceai, salată de fructe, lapte de cacao, cafea, fulgi de ovăz sau terci de orez.

Adică, inhalarea aromei dulci vă permite să reduceți cantitatea de alimente consumate.

Ce anume se poate mânca la o astfel de dietă?

Acestea pot fi cereale, pește slab, produse lactate, legume, fructe, secară și pâine integrală. Și în ceea ce privește gemul, acesta ar trebui să fie redus, iar atingerea acestui obiectiv va ajuta vanilia.

Iată exemplul de meniu dietetic:

• Dimineața - brânză de vaci cu vanilie, puteți adăuga nuci, ceai;
• Hrănirea intermediară - fructe;
• Prânz - supe, preparate din pește, salată, ceai de vanilie;
• Mic dejun după-amiaza - iaurt cu vanilie;
• Cina - legume - fierte, ou, pâine, chefir;

O mare parte din condimente nu trebuie adăugată, este suficientă o ciupire, iar zahărul trebuie exclus sau cel puțin redus la minimum.

Puteți inventa propriul meniu dietetic, atâta timp cât nu uitați de alimentele permise și cel mai important despre condimente.

O astfel de dietă poate fi urmată mult timp, deoarece este echilibrată și nu va dăuna sănătății.