Pregătește-te pentru un gust delicat angelic

ciocolată

Dovleacul devine una dintre legumele noastre preferate în fiecare zi care trece. Acest lucru se datorează în principal proprietăților sale neașteptate de a fi întruchipate în multe feluri de mâncare sărate și dulci. În postarea de astăzi - subiectul va fi din nou un desert sănătos - pentru că murim pentru ceva dulce și dovleacul ne permite să mâncăm atât ceva dulce, cât și nu caloric. Pregătește-te pentru o mousse delicioasă, delicioasă și angelică, aproape fără calorii, pregătită de Clovesandvanilla.com

Ingrediente: 1 linguriță de piure de dovleac (dovleac prăjit) 4 curmale fără sâmburi 40 g cacao sau îl puteți înlocui cu roșcove sau puteți reduce/crește greutatea cacaoului în funcție de - ce ciocolat sunteți 1 linguriță de tahini de alune (nu îl puteți adăuga) 2-3 linguri de lapte de nuci (sau normal)

Mod de preparare: Într-un blender, se trece dovleacul cu cacao și se curgă până se omogenizează. Adăugați o linguriță de tahini și 2 linguri de lapte în piureul neted dacă doriți (dacă doriți un desert vegan, adăugați lapte de nuci, dacă nu, puteți adăuga și lapte clasic de vacă) și amestecați bine.

Dacă numărați calorii, puteți sări peste ultimii doi pași și să distribuiți mousse-ul în boluri.

Puteți servi mousse-ul de ciocolată în boluri la temperatura camerei sau îl puteți răci puțin.