Publicitate
Produse necesare:
- 400 de grame de file de pui
- 200 de grame de iaurt
- 100 de grame de fulgi de ovăz
- 2 proteine
- un praf de boia
- 1,5 lingurițe amestec de oregano, busuioc și salvie
- Sarat la gust
Mod de preparare:
Spălați bine fileul și absorbiți excesul de umezeală cu un șervețel. Tăiați în benzi. Se amestecă iaurtul, sarea și ardeiul roșu. Se toarnă peste pui și se pune la frigider. Se da la frigider cel putin 20 de minute.
Puneți fulgi de ovăz într-un blender și măcinați. Se amestecă cu ierburile și se amestecă.
Într-un castron separat, bateți bine albușurile. Luați puiul și rulați într-un plan. Apoi, în albușuri de ou și din nou.
Acoperiți vasul de copt cu hârtie și aranjați mușcăturile în el. Se introduce într-un cuptor preîncălzit la 180 de grade și se coace timp de 25-30 de minute.
Scoateți și serviți.
Încercați această ofertă delicioasă din secțiunea rețete de pui.
- Fotografii 12 alimente care te lasă flămând - Alimente - Rețete - 2021
- Săruri crocante cu semințe de mac - Rețete delicioase cu Tanya
- Pulpe de pui crocante - Delicioase - Rețete rapide
- Rețete grozave cu castraveți
- Trei rețete de pește care le plac copiilor - Mama Ninja