Un nou studiu realizat de oamenii de știință britanici arată că femeile mănâncă mai sănătos și mănâncă mai puține alimente după sunetele melodiei lor preferate. 160 de femei au luat parte la studiu.

excesului

Doamnele care mănâncă acasă și își ascultă muzica preferată sunt tentate într-o măsură mult mai mică decât alimentele dulci, decât verii lor, care sunt obligați să ia masa „pe jos”. Rezultatele studiului arată că femeile cărora le place să mănânce într-o atmosferă calmă și plăcută, ascultând muzica preferată, sunt mai puțin susceptibile de a fi supraponderale.

Oamenii de știință cred că muzica are un efect pozitiv asupra oricărei diete și ajută la pierderea în greutate. Ei explică acest lucru cu evoluția oamenilor. S-a demonstrat că stresul crește dorința de a mânca alimente bogate în calorii. Când creierul este tensionat, nu poate percepe că salata este mai sănătoasă decât mușcăturile prăjite - de exemplu. Situațiile stresante cresc nevoia de calorii, care, totuși, se acumulează în jurul taliei. De obicei, înainte de un examen important, majoritatea studenților se umplu cu bomboane de ciocolată și alții cu alimente sărate.

Nu vă lipsiți de mâncare, deoarece corpul va suplini caloriile pierdute. Corpul uman este conceput pentru a „necesita” mai multe calorii dacă este deficitar.