Fosta prezentatoare Natalia Simeonova a înghețat. După o lungă luptă cu greutatea, a reușit să piardă 15 dintre ei în țara alimentelor dăunătoare.

vedeți

Natalia se află în America de câteva luni. Acolo este mai aproape de fiica ei Victoria, care studiază în țara posibilităților nelimitate. În plus, el îl vede mai des pe iubitul său Denis Rizov, cu care au întreținut relații bune după divorț. Cei doi nu și-au împărțit casa de milioane în Statele Unite, unde locuiesc deseori acolo.

De când s-a mutat în străinătate, Natalia nu a reușit să creadă singură în realizările sale. În America, oamenii de obicei slăbesc și se întorc grăsimi. Până acum, însă, a slăbit 15 kg. Succesul său se datorează a două lucruri.

Primul element al secretului este dieta Nataliei Simeonova. Al doilea este că în America duce o viață mult mai liniștită, aproape de cei dragi.

Dieta lui Simeonova se numește dieta militară. Este potrivit doar pentru războinici adevărați. Motivul - nu trebuie să mâncați alimente timp de 16 ore pe zi. Cu toate acestea, în restul de opt ore puteți mânca orice doriți. Singura regulă este să beți numai apă și lichide în timpul orelor de post. Încep dimineața și durează până la ora 16. La început este greu, dar merită - mai ales dacă ești la serviciu și ocupat, timpul zboară.

După ora 16, aproape orice este permis - inclusiv pizza sau spaghete, dar în cantități mici. Mesele trebuie împărțite în două sau trei mese, în porții mici. Una dintre mese ar trebui să fie bogată în calorii. Restul constă din mai multe legume proaspete și crude, carne slabă și piele și produse lactate.

Dieta Nataliei este deja plătită. Mâncând după 16 ore, corpul ei absoarbe toate substanțele necesare și utile din alimente.