Oamenii sunt mai predispuși să slăbească cu ajutorul online decât cu programele tradiționale de slăbire, potrivit unui nou studiu realizat de oamenii de știință japonezi

ajuta

Oamenii sunt mai predispuși să piardă în greutate cu ajutorul online decât cu programele tradiționale de slăbire, potrivit unui nou studiu realizat de oamenii de știință japonezi, citat de Reuters.

Odată cu creșterea persoanelor supraponderale, există din ce în ce mai multe sfaturi pe Internet menite să ajute oamenii să piardă în greutate, deoarece, potrivit majorității oamenilor, acesta este un mod mai ușor și mai accesibil de a face față excesului de greutate.

În general, pacienții din aceste programe pierd în medie o lire și jumătate mai mult decât cei care nu folosesc internetul în acest scop, potrivit cercetătorilor de la International Journal.

Constatările se bazează pe 23 de studii care compară programele de control al greutății online cu programele care nu includ sprijin online în lupta împotriva obezității.

Internetul este utilizat în diferite scopuri în diferite programe de control al greutății. Acestea includ formarea individuală, comunicarea cu instructorii de stil de viață și nutriție pentru fiecare individ, consilierea și conducerea unui program de dietă individuală. Există, de asemenea, o varietate de programe în care participanții folosesc internetul pentru a face față greutății.

O echipă de cercetători condusă de Dr. Sone de la Universitatea din Ibaraki, Japonia, spune că anumite caracteristici care se bazează pe programe de slăbire online sunt mai eficiente. Au descoperit că cei care au preferat consilierea online pe net au slăbit mai mult decât cei care nu au primit acest ajutor. Ei cred că Internetul este mai eficient, deoarece scopul este în principal să slăbească, nu să mențină pierderea în greutate.

Dr. Jean Harvey, șeful Departamentului de Nutriție și Științe Alimentare de la Universitatea din Burlington, nu este de acord că este imperativ ca consilierea să se facă în contact direct. Potrivit acesteia, o întâlnire față în față nu este întotdeauna o opțiune mai bună și doar costurile suplimentare sunt justificate.

Ea crede că un bun program online permite participanților să comunice în grupuri, să-și monitorizeze obiceiurile alimentare și exercițiile fizice și să primească feedback regulat de la consilieri și persoane cu aceeași idee, concentrându-se pe schimbarea comportamentelor și a obiceiurilor alimentare în viață. Potrivit acesteia, Internetul este un instrument important în promovarea pierderii în greutate, acum și în viitor.