pentru

Noua manie pentru slăbit se numește apă de cocos

Apa de cocos este endospermul lichid din fructele palmelor de cocos.
Ce endosperm?
Este o substanță specifică formată de plante cu flori în timpul fertilizării. În acest sens, este bogat în carbohidrați, proteine ​​și grăsimi, care sunt ușor absorbite de corpul uman.

Ai băut apă de cocos?

Endospermul lichid al nucii de cocos se îngroașă treptat și de aceea apa de nucă de cocos trebuie scoasă la timp, da, dar acest lucru nu se aplică la noi, deoarece nu există palmieri în Bulgaria cu nuci de cocos.
Dar apa de cocos este de vânzare. Prețul pe litru - aproximativ 14 leva. Există întotdeauna o recoltă bogată în Thailanda, India, Brazilia și alte destinații tropicale fantastice, iar acum, apa de nucă de cocos este la modă în băuturile dietetice din întreaga lume.

Apa de cocos nu este lapte de cocos laptele de cocos din 100 ml de lapte de cocos are 230 kcal, în timp ce în apa de cocos - doar 17-20 kcal.

Metodele de înaltă tehnologie sunt folosite pentru a extrage lichidul direct într-un pachet sigilat cu un contact minim cu oxigenul și lumina. Acest lucru este important pentru păstrarea proprietăților nutriționale unice ale apei de cocos - multe vitamine și substanțe chimice se descompun la contactul cu mediul.

Iată proprietățile benefice ale apei de cocos:

1. Conține electroliți naturali. În corpul uman, acestea sunt responsabile pentru osmoticitatea plasmei sanguine în echilibru optim. Potasiul și sodiul sunt roluri extrem de importante pentru organism, iar apa de cocos conține 250 mg potasiu și 105 mg sodiu - 100 ml lichid.

2. Vitamine necesare pentru sănătatea sistemului nervos, precum și pentru menținerea unei stări bune a pielii, părului și unghiilor.

3. Conține toți cei opt aminoacizi esențiali pentru oameni.
Vedete precum Gisele Bündchen și Victoria Beckham folosesc apa de cocos pentru a fi mai tineri și mai subțiri, pentru a scăpa de celulită.

Fie că cu nucă de cocos apa slăbește?

Te ajută să slăbești doar indirect.
În anumite condiții, apa de nucă de cocos are capacitatea de a regla nivelul glicemiei: conține 2,5% carbohidrați, dintre care unii - zaharuri naturale, cu un indice glicemic scăzut. Așa că atenuează senzația de foame.
Cu toate acestea, datorită gustului său exotic expresiv, apa de nucă de cocos este un ingredient popular în dietele de detoxifiere la modă care vizează reîmprospătarea rapidă a organismului și eliminarea toxinelor dăunătoare.
Faceți băutura de slăbire „Izvorul tinereții” cu apă de cocos
Puneți un blender:
-120 ml apă de cocos
-1 linguriță ghimbir ras
-3 pumni de spanac
-o jumătate de lămâie fără coajă
-1 măr verde mic
Luați dimineața - această băutură este gustarea perfectă, conferă putere și vitalitate, conferă pielii umezeală și antioxidanți.

Mai multe despre această mare apă - citiți AICI!