Sfaturi
Noua modalitate de a slăbi: în funcție de tipul de figură
Se pare că dacă vrem să ne bucurăm de o siluetă frumoasă, trebuie să ne potrivim dieta cu propria noastră figură.
Potrivit specialistului american dr. Eric Berg, principalii vinovați pentru îngrășare sunt hormonii, nu genele, așa cum se credea anterior. Aceasta înseamnă că femeile care își pot controla hormonii își pot îmbunătăți metabolismul și pot pierde în greutate în consecință.
Cel mai simplu mod de a face acest lucru este să ia în considerare tipul siluetei tale! Acest lucru se datorează faptului că hormonii reglează factori importanți, cum ar fi creșterea, dezvoltarea și metabolismul și starea de spirit. Iată deci câteva sfaturi ...
Dacă aveți un corp de măr, deci ai tendința de a acumula grăsime în abdomen. Potrivit lui Eric Berg, acest lucru se datorează nivelului crescut de hormon al stresului din corpul dumneavoastră. de aceea este bine să eviți ciocolata. Vă puteți concentra pe o varietate de ceaiuri liniștitoare.
Dacă corpul tău este în formă de pară, deci cel mai simplu mod de a acumula grăsime în coapse. Tu ar trebui să evitați produsele lactate și toate alimentele care sunt surse de fitoestrogeni.
Dacă sunteți una dintre femeile care acumulează grăsimi în mod egal pe tot corpul, rețineți că trebuie să acordați atenție glandei tiroide. Produce hormonul care controlează rata la care celulele descompun caloriile acumulate. Este bine să excludeți din meniu toate alimentele care sunt surse rapide de energie.
- Proteina Cea mai gustoasă și sănătoasă modalitate de a slăbi obiecte
- Proteina - o modalitate gustoasă și sănătoasă de a slăbi
- Proteine Cel mai delicios și sănătos mod de a slăbi
- Cinci moduri de a slăbi rapid
- Mersul pe jos este, de asemenea, o modalitate de a slăbi - Dietele și fitnessul