tratăm

Celulita nu este o problemă de sănătate sau cosmetică, nici un defect, ci o consecință normală a consumului de grăsimi de către oameni. Apare în grade diferite la 80-90% dintre femei și mult mai rar la bărbați, se întâmplă tinerilor, oamenilor sănătoși, veganilor și persoanelor care mănâncă totul. Și dacă citiți acest text, probabil că sunteți afectat și de acesta, dar iată cel mai important lucru de știut - este normal.

O scurtă lecție de anatomie

Din punct de vedere medical, celulita este cauzată de faptul că legăturile de colagen creează o presiune inegală asupra pielii, ceea ce o face ca o coajă de portocală, dar este doar grăsime necesară pentru viabilitatea organismului, iar excesul se acumulează sub piele în unele părți.pe corp.

Nu este cauzat de produse de origine animală, nici de zahăr, toxine, energie negativă, nutriție deficitară, lene sau alte motive ridicole pe care unii le subliniază pentru a vinde „un remediu magic împotriva celulitei. Bărbații sunt mai puțin predispuși la celulită pur și simplu pentru că pielea lor este mai aspră și denivelările grăsimilor sunt mai puțin evidente, iar bărbații tind, de asemenea, să acumuleze grăsime în principal în jurul organelor interne.

Încă din 2008, dr. Molly Vanner de la Harvard Medical School a efectuat o analiză aprofundată a tratamentelor cu celulită și a dovezilor pentru efectele acestora. Puteți fi surprins de concluzia ei: „Cele mai bune tratamente disponibile în prezent arată o îmbunătățire moderată a luptei împotriva celulitei, dar în majoritatea cazurilor această îmbunătățire nu persistă în timp”.

Cu alte cuvinte, chiar și cele mai promițătoare și mai scumpe metode de tratament cu celulită oferă doar o ușoară îmbunătățire, care este temporară. De ce atunci oamenii sunt supuși unor proceduri fără sens și uneori periculoase, al căror rezultat nu este garantat? Pierdem resurse emoționale și financiare în căutarea unui ideal imposibil, deoarece cultura și mass-media ne fac să facem acest lucru, dar ni se pare mai înțelept să ne străduim pentru lucruri care ne vor fi mai utile.

Mituri populare despre celulită:

1. Pierderea în greutate va șterge „coaja de portocală”.

Dacă slăbești fără să te miști activ pentru a câștiga masă musculară, dar numai cu foamea, acest stil de viață va agrava situația. Majoritatea experților sunt de acord că cel mai bun mod de a reduce grăsimea subcutanată este exercițiul fizic. Întărirea țesutului conjunctiv subcutanat ajută la restabilirea elasticității, ceea ce reduce celulita. Dar foamea singură nu ajută.

2. Cremele și loțiunile întăritoare ajută.

Probabil că vă vom dezamăgi, dar experții nu vă sfătuiesc să aveți încredere în produsele cosmetice anticelulitice, chiar și atunci când au „ingrediente naturale”, antioxidanți și cofeină. Nici o cercetare nu a demonstrat că pot îmbunătăți starea coajei de portocală, dimpotrivă - ar putea provoca mai degrabă erupții cutanate.

Singurii agenți care s-au dovedit a fi eficienți în studiile clinice sunt cei care conțin retinol, iar cremele cu retinol trebuie aplicate timp de aproximativ 30 de zile.

3. Sun bronzul ajută împotriva celulitei.

Nu, bronzarea intensifică doar celulita, deoarece razele ultraviolete afectează pielea, distrugând colagenul și elastina și făcând coaja de portocală mai vizibilă. Mai mult decât atât, puteți utiliza bronzante și tonere care fac tenul mai plăcut și maschează celulita.

4. Puteți scăpa de celulită cu exerciții fizice în anumite zone.

Și acest lucru nu este adevărat, deoarece corpul arde grăsimi în același ritm peste tot și asta înseamnă că grăsimea din coapse va arde în același ritm ca și în abdomen. Și mușchii vor crește.