rece

Vom încerca să explicăm cât de dăunător este acest obicei

În acest moment, în vremuri de căldură, nu este nimic mai bun decât apa rece. De îndată ce mercurul crește în termometre peste 23-24 de grade, umplem două sau trei sticle cu apă și o lăsăm în frigider, astfel încât să fie apă rece când ne este sete. Sau punem 3-4 cuburi de gheață într-un pahar cu apă. Faci la fel?

Dacă da, trebuie să vă opriți imediat! Vom încerca să explicăm cât de dăunător este acest obicei și cât de dăunător ne afectează corpul, scrie kulinar.bg. Când mâncăm, corpul nostru cheltuie energie pentru a absorbi, digera și digera ceea ce am primit. Dacă energia este direcționată numai în această direcție, acest proces va fi rapid și va funcționa fără probleme. Dar ce se întâmplă când bem apă rece?

Corpul nostru folosește multă energie pentru a regla temperatura și a restabili echilibrul temperaturii din corpul nostru. Această situație poate chiar să ne conducă corpul la deshidratare! Și, în timp ce te gândești la câtă apă ai băut astăzi, răcindu-te plăcut, de fapt, doar ca să-ți fi făcut rău corpului.

Pentru că atunci când bei apă rece, vasele de sânge se contractă și acest lucru împiedică hidratarea organismului. Dacă bei apă rece în timp ce mănânci, temperatura apei întărește grăsimile din alimentele pe care le consumi și acest lucru împiedică organismul să o descompună în mod corespunzător.

Dacă bei apă rece după masă, formezi mucus în organism, ceea ce reduce funcția sistemului imunitar și creează astfel un risc de îmbolnăvire. Dacă te obișnuiești să bei apă caldă sau apă la temperatura camerei, aceasta îți va îmbunătăți digestia, îți va întări imunitatea și vei simți diferența foarte repede.

Avantajele consumului de apă caldă - hidratare mai rapidă, îmbunătățește digestia, detoxifică organismul, purifică sângele. Dacă este nefiresc să îți încălzești apa înainte de a o bea, cel puțin nu o iei direct din frigider, ci preferă una la temperatura camerei.