Deși sănătoși, vă pot afecta sănătatea deja sensibilă
La primele semne de răceală sau gripă, știi ce să faci: prepară supă de pui de casă, prepară ceai cu lămâie sau ghimbir; Bea suc de portocale proaspăt stors și „înghiți” citrice în cantități mari.
Știați însă că unele alimente sănătoase vă pot afecta sănătatea deja sensibilă? Iată o listă de alimente pe care nu ar trebui să le consumi niciodată când ești bolnav.
Când aveți gripă, răceală sau febră, evitați:
Spanac
Se crede că spanacul activează celulele numite mastocite pentru a elibera histamină și a activa procesul inflamator, care agravează în continuare oboseala și alte simptome de răceală și gripă.
Nuci
Aceste alimente conțin substanțe nutritive care ajută organismul să lupte împotriva infecțiilor, precum zincul și vitamina E. Dar este bine să vă abțineți de la consumul acestui produs în stadiile incipiente ale bolii, mai ales dacă aveți un virus stomacal sau febră. Nucile sunt bogate în grăsimi, de care organismul trebuie să ardă mult timp, ceea ce vă poate priva de energia de care aveți nevoie.
Brocoli
Pentru a evita iritarea tractului gastro-intestinal, mâncați alimente care conțin mai puține fibre și sunt mai ușor de digerat, astfel încât organismul să aibă timp să lupte împotriva infecției.
- Un om de știință german anunță „Dacă vrei ca cancerul să fie departe de tine și de cei dragi - nu mănâncă aceste două alimente”
- Cancerul rămâne departe atunci când consumi aceste 10 alimente în fiecare zi
- Un om de știință german anunță „Dacă vrei ca cancerul să fie departe de tine și de cei dragi - nu mănâncă aceste două alimente”
- Mereu o fac când sunt la dietă, atât iados de delicioasă, cât și dietetică! Pentru femeie
- Nu atingeți aceste alimente mai mult de o dată pe lună - Diete și fitness