Dorința de a urma o dietă restrictivă cedează din ce în ce mai mult locului în căutarea unei alimentații sănătoase, spun observatorii americani.
29% dintre bărbați și 19% din 26.000 de persoane chestionate au declarat că urmează o dietă pentru a slăbi. Aceleași rate în urmă cu 10 ani erau 35 și respectiv 23.
„Problema cu dietele este că oamenii se simt induși în eroare sau chiar frustrați pentru că nu obțin rezultatele promise. Desigur, explicația eșecului poate fi multă și variată, dar chiar dacă văd beneficiile urmării unei diete, oamenii văd din ce în ce mai mult ca o soluție temporară pe drumul către un stil de viață sănătos ”, au declarat autorii studiului pentru Reuters.
Îmbunătățirea sănătății lor generale este cea mai importantă motivație pentru 68% dintre cei care iau o dietă, arată datele. Potrivit acestora, cel mai mare număr de persoane care au făcut dietă l-au creat singuri, după ce au citit cu atenție etichetele diferitelor produse și și-au respectat obiectivul.
1/3 dintre ei susțin că dieta lor se bazează pe porțiuni limitative și doar 9% recunosc că dieta lor este foarte restrictivă, deoarece necesită o reducere drastică a caloriilor sau eliminarea unui întreg grup de nutrienți - cum ar fi carbohidrații.
- Conferință online despre fitness și alimentație sănătoasă
- Modelele de mărime plus pot fi un exemplu de diete și fitness cu greutate sănătoasă
- Carne de rață Alimentație sănătoasă și dietă în calorii
- Mănâncă carne de vită pentru colesterol scăzut - Alimentație și dietă sănătoasă - Viață sănătoasă - Doctor
- Alimentație adecvată și sănătoasă (pentru sportivi) Aspecte și aspecte importante Belcho Hristov - Fitness