Un cardiolog american a încercat să-și ajute pacienții și, fără să vrea, a creat o dietă miraculoasă

Dieta medicală este opera cardiologului Herman Tarnover, care a inventat-o ​​pentru pacienții cu boli de inimă.
Astăzi, acesta este unul dintre cele mai populare moduri de a pierde în greutate, dar este important să rețineți că această dietă poate fi păstrată timp de 3-5 zile sau mai puțin dacă trebuie să slăbiți mai puțin.
Dieta medicală este una dintre cele mai populare metode pentru pierderea în greutate, care oferă posibilitatea de a pierde între 2 și 15 kilograme, dacă o faceți cu adevărat cu precizie și cu o activitate adecvată.

Ziua 1

mic dejun
1 portocaliu
4 biscuiți
1 ceașcă de cafea sau ceai (fără zahăr)

Masa de pranz
1 portocaliu
1 ou fiert
½ Un pahar de iaurt

masa de seara
2 roșii
2 ouă fierte
1 castravete
1 salată

Ziua 2

mic dejun
1 portocaliu

4 biscuiți
1 ceașcă de cafea sau ceai fără zahăr

Masa de pranz
1 portocaliu
1 ou fiert
½ Un pahar de iaurt

masa de seara
1 burger (125 g carne tocata)
1 portocaliu
1 roșie
4 biscuiți
1 ceașcă de cafea sau ceai fără zahăr

Ziua 3

mic dejun
1 portocaliu
4 biscuiți
1 ceașcă de cafea sau ceai fără zahăr

Masa de pranz
1 portocaliu
1 ou fiert
½ Un pahar de iaurt
1 salată sau 2 castraveți
1 ceașcă de cafea sau ceai fără zahăr

masa de seara
1 burger (125 g vita tocata)
1 portocaliu
4 biscuiți
1 ceașcă de cafea sau ceai fără zahăr

este

Ziua 4

Mic dejun
1 portocaliu
4 biscuiți
1 ceașcă de cafea sau ceai fără zahăr

125 g brânză degresată
1 roșie
4 biscuiți

Masa de seara
1 burger (125 g vita tocata)
4 biscuiți
2 roșii
1 măr

Ziua 5

1 portocaliu
4 biscuiți
1 ceașcă de cafea sau ceai fără zahăr

200 g pește sau pui fiert
4 biscuiți
1 roșie

500 g de legume fierte
1 ou fiert
1 roșie

Este important să rețineți că nu este nevoie să schimbați dimensiunea și programul consumului de alimente pentru a obține cele mai bune rezultate.