orez

Esența metodei este că la micul dejun mâncăm terci de orez, preparat într-un mod special. Curățarea corpului se efectuează de la 2 săptămâni la 1 lună.

Rezultatele sunt impresionante:

  • îmbunătățirea vizibilă a stimei de sine
  • întinerire
  • pierdere în greutate
  • problemele pielii dispar
  • reduce umflarea
  • îmbunătățește funcția ficatului și a rinichilor
  • metabolismul general este îmbunătățit
  • durerile articulare dispar
  • mișcările devin ușoare
  • organismul este curățat de depozitele din vasele de sânge, articulații și țesuturi

Pregătirea orezului

Pentru a-și crește proprietățile absorbante, este pregătit după cum urmează:

Ai nevoie de 5 lingurițe. Cel mai bine este să le numeri de la 1 la 5.

Prima zi 2-3 linguri. orezul se spală și se pune într-un vas № 1, se toarnă un pahar cu apă rece. În a doua zi, procedați exact la fel cu al doilea fel de mâncare, iar din primul fel de mâncare turnați apa, spălați orezul, turnați apă proaspătă. Aceste acțiuni se repetă în fiecare dimineață, adăugând un fel de mâncare nou. În a 6-a zi a vasului № 1, orezul este spălat, fiert și mâncat. Și imediat vasul este umplut cu o nouă porție.

  • Ca urmare a acțiunilor date, obținem orez, din care apa spală amidonul și alte substanțe solubile.
  • Orezul capătă o structură poroasă, datorită căreia va absorbi toate sărurile, zgurile și toxinele dăunătoare, colesterolul în exces.
  • Dacă nu aveți boli de stomac, cum ar fi gastrită sau ulcer, nu puteți fierbe orezul, ci pur și simplu turnați apă fierbinte peste el și așteptați 10-20 de minute.
  • Deci, începând cu a 6-a zi, începeți să vă curățați propriul corp.
  • De îndată ce te trezești, cu 20-30 de minute înainte de micul dejun, este recomandat să bei un pahar de apă curată sau ceai de plante cu suc de lămâie.
  • Micul dejun este terci de orez, preparat conform rețetei de mai sus fără sare, zahăr și unt.
  • Este foarte important să mestecați orezul bine.
  • După micul dejun 4 ore nu beți și nu mâncați.
  • Odată ce a trecut acest timp, puteți bea cât doriți și numai atunci puteți mânca ca de obicei, dar limitând produsele sărate, grase, picante, cu aditivi artificiali, zahăr rafinat, alcool.
  • Cursul de curățare cu dieta cu orez poate fi aplicat o dată pe an.
  • Cel mai bine este să folosiți orez brun. Păstrează valoarea nutritivă a solzilor și a stratului de germeni, care conțin vitamine B, acid folic, minerale precum fosfor, zinc, cupru și iod, celuloză.
  • Cel mai bine este să mănânci orez aburit.
  • Orezul îndepărtează sărurile din corp, așa că atunci când urmezi o dietă cu orez, ia suplimente de potasiu pentru a menține echilibrul potasiu-sodiu.

Opțiune grea

  • O ceașcă de orez este fiartă și consumată pe tot parcursul zilei în porții mici.
  • Bea suc de mere fără zahăr.
  • Durata dietei este de la 1 (zi de descărcare a orezului) la 3 zile.
  • Versiunea de o zi poate fi repetată o dată pe săptămână, iar cea de trei zile - nu mai des decât o dată pe lună.
  • În caz de foame severe în timpul zilei este permis să mănânce 2-3 mere, de preferință verzi și nu dulci.

Dieta de orez de 7 zile

  • Puteți slăbi 3 kg într-o săptămână.
  • Puteți urma o dietă de orez de o săptămână o dată la două luni, nu mai des.
  • 500 g de orez se fierb pe zi, de preferat aburit. Pe orez se adaugă pește sau carne slabă, legume și fructe, nuci.
  • Masa tuturor produselor suplimentare (orez biz) este de până la 200 g pe zi.
  • Între mesele principale puteți mânca fructe - până la 1/2 kg pe zi.
  • Se recomandă să beți sucuri proaspăt stoarse - cel mai bun mere verzi, ceai verde fără zahăr, apă plată.
  • În afară de aceste condiții, nu vă limitați la nimic altceva. Puteți pregăti tot felul de feluri de mâncare.

Dieta cu orez vă va permite să slăbiți, dar nu în detrimentul sănătății. Cu el îți vei curăța corpul de toxinele acumulate în timpul iernii. Vă va ajuta să vă construiți un obicei de alimentație adecvată - veți începe să includeți în meniu orezul brun foarte util.

Rețetă antică chineză pentru curățare și întinerire

Strângeți sucul de 350 g usturoi și amestecați cu 300 ml alcool pur.

Acest amestec este turnat într-un borcan de sticlă, bine închis și lăsat să stea timp de 10 zile. Apoi strecurați prin 2-3 straturi de tifon, lăsați încă 3 zile și beți conform schemei cu lapte rece imediat înainte de mese (50 ml de lapte la 1 aport)