Obiceiuri proaste care duc la creșterea în greutate.

Oamenii de știință au confirmat: banii cumpără fericire

face

Astăzi este o zi a numelui sărbătorită de toată lumea cu nume.

Ben Affleck și fata de Bond Anna de Armas și-au încheiat relația

Care alimente ne fac fericiți

Kate Winslet recunoaște că s-a simțit hărțuită după succesul Titanicului

Raie cu curry, un fel de mâncare irezistibil din Sri Lanka

De cât somn avem nevoie și de ce este atât de important

Care este prima școală din Sofia

Când ne trezim dimineața, de obicei avem timp pentru un duș rapid și o cafea înainte de a ne îndrepta spre birou.

Cu toate acestea, dacă vrem să slăbim - greșim strategic de aici.

Deoarece există o serie de obiceiuri proaste dimineața pe care nu le realizăm, dar de fapt au un efect negativ asupra greutății noastre.

Un obicei foarte prost este să te culci în pat pentru a ne examina fluxul de pe Facebook.

Da, acest lucru poate dura între 5 și 10 minute, dar îl putem folosi pentru exerciții fizice sau alte activități fizice.

Și ce altceva putem îmbunătăți în ritualurile noastre de dimineață pentru a avea o figură mai bună: vezi în galeria noastră.

Urmați-ne oriunde și oricând cu aplicația mobilă pe Vesti.bg. O puteți descărca de pe Google Play și AppStore.

Pentru conținut mai interesant, urmați pagina noastră de Instagram.