mănânc

Site-ul american S.U.A. News & World Report a publicat anul acesta o evaluare a celor mai populare diete din lume.

Lista este făcută de medici, nutriționiști și oameni de știință de renume.

Potrivit acestora, dieta optimă este mediteraneană. De asemenea, este în fruntea listei pentru pierderea în greutate la diabetici.

Experții estimează că susținătorii bucătăriei mediteraneene trăiesc mai mult decât americanii și au mai puține probleme cardiace.

Dieta oferă un conținut scăzut de carne roșie, zahăr, alimente prăjite și este bogată în nuci, fructe, legume, leguminoase și alte produse utile.

Se remarcă faptul că există mai multe variante ale dietei mediteraneene - greacă, italiană, spaniolă și franceză, dar toate cele patru sunt deosebit de potrivite ca program de slăbire, deși includ cantități mici de pâine și paste.

Al doilea în clasament este dieta DASH, care este concepută pentru a combate hipertensiunea. Accentuează respingerea sării, zahărului și a cărnii roșii.

Al treilea în clasament este dieta vegetariană - Dieta flexitară, care prevede respingerea cărnii, dar permite mici excepții.

BG VOICE - acum pe Instagram, urmează-ne.
Pentru mai multe știri, ca pagina noastră de Facebook AICI

⇩ Comentariu ⇩

cometariu

Alegerea editorilor

Sportiv, model, guru pentru fitness, frizer ... scriitor. Transformările lui Ivan Minchev

Poliția din Florida pe jos. Semnal de ajutor de la o femeie trimis de ... papagal (VIDEO)

Cele mai citite

Joe Biden a prezentat un plan la scară largă pentru a-i ajuta pe cei afectați de criza COVID

Oamenii trăiesc cu frică: blocul lor se scufundă în Tutrakan

Belgia a avertizat că își poate închide granițele din cauza pandemiei

National Mall Park ar putea rămâne închis pentru inaugurare

Să predăm o rudă către FBI. Ce se întâmplă după atacul asupra Capitolului?

Președintele Macedoniei de Nord a condamnat arderea drapelului bulgar la Vevcani

Lady Gaga și Jennifer Lopez vor cânta la inaugurarea lui Biden

Spitalul se prăbușește în urma unui cutremur puternic în Indonezia, oamenii sunt îngropați (FOTOGRAFII)

Interesant

„Viața mea a fost doar o slujbă. M-am ridicat dimineața, m-am dus să fac poze. Nu am avut viață ".

Vedeta porno conservatoare: M-am culcat doar cu cinci sau șase bărbați în afara filmelor

Fosta vedetă porno Lana Rhodes spune că a fost „prudentă” în ceea ce privește sexul și a dormit cu doar cinci bărbați, cu excepția filmelor pentru adulți.

Rhodes, în vârstă de 24 de ani, al cărui nume real este Amara Maple, a recunoscut că este „foarte prudentă și conservatoare”.

În podcastul ei, ea a spus: „Mulți oameni cred că am eșuat din cauza trecutului meu de actriță porno. Dar în viața reală sunt o persoană bună ".

Rhodos este deja un model și locuiește în Los Angeles. Are o relație îndelungată cu starul YouTube, Mike Milek.

Ea a spus că a avut relații intime doar cu o mână de oameni în afara filmelor sale porno.

„M-am culcat doar cu cinci sau șase bărbați în afara filmelor. Sunt foarte precaut și conservator ".

Anterior, Rhodes a confirmat că munca ei ca vedetă porno i-a afectat viața amoroasă.

„Când filmam porno, nu făceam sex cu oameni în afara ecranului.”

„Viața mea a fost doar o slujbă. M-am ridicat dimineața, m-am dus să fac poze. Nu am avut viață ".

„Cred că aproape am uitat cum să fac sex real, deoarece a fost atât de pus în scenă și mecanic. Există o mulțime de probleme cu vaginul și doare întotdeauna. Doar a supt.

Deși Rhodes a petrecut mai puțin de un an în industria porno, ea a devenit una dintre cele mai urmărite vedete ale Pornhub.

Acum lucrează ca model, influencer, vlogger și podcaster și are peste 13,7 milioane de adepți pe Instagram.

Interesant

Ca profesor, câștigam 50.000 de dolari pe an, iar astăzi câștig 220 de dolari pe zi

Un fost profesor a renunțat la predare pentru a urma o profesie mult mai profitabilă. Femeia își vinde online fotografiile provocatoare făcute în propriul dormitor. Și din aceasta, femeia câștigă aproape 80.000 de dolari.

Jane Thomas-Charlton are 49 de ani. Până de curând, ea câștiga 50.000 de dolari pe an ca profesoară. Astăzi, câștigă 220 de dolari pe zi pentru a-și vinde fotografiile picante.

Femeia are doi copii și un soț. Prietenul ei i-a spus că ar putea câștiga mai mulți bani lucrând online.

Ea a trimis inițial mai multe fotografii nud. Cu toate acestea, femeia susține că acest lucru nu este atât de picant pe cât pare.

„Adesea postez o poză cu mine făcând ceva normal, cum ar fi să mă pregătesc să fug.”

„Cineva îmi trimite bani și îmi spune că arăt bine astăzi”.

A fost forțată să renunțe la slujba de profesor și să se recalifice deoarece familia ei abia reușea să se întâlnească.

Soțul ei de 55 de ani, Mark, câștigă 350 de dolari pe săptămână ca șofer de autobuz.

„(Noua mea slujbă) ne-a ajutat să supraviețuim.

Dar copiii ei adolescenți, cu vârste cuprinse între 18 și 16 ani, inițial nu au acceptat atât de cald noua meserie a mamei lor.

„Cel mai mare a fost umilit de asta”.

„I-am spus că nu e ca și cum ai fi un star porno. Multe vedete o fac.

„Copilul meu a acceptat-o ​​mai bine”.

Noua ei profesie are o altă latură bună - a îmbunătățit viața sexuală a cuplului.

„Obișnuiam să mă simt sexy, dar de când sunt pe site, viața mea sexuală s-a îmbunătățit. Soțul meu mă susține foarte mult. Mi-a cerut doar să mă asigur că este în siguranță.

Interesant

Din cauza sprijinului costisitor al multor femei, tot mai mulți lideri talibani s-au implicat în corupție.

Liderul taliban a emis un decret prin care solicita conducerii organizației și comandanților să nu se căsătorească cu prea multe femei, deoarece acest lucru i-a determinat pe „dușmani” să îi critice și este costisitor, relatează BBC.

Surse de televiziune talibane explică faptul că, din cauza acestei practici, tot mai mulți comandanți strâng fonduri pentru (conform obiceiurilor multor triburi pashtun din Afganistan și Pakistan) pentru a plăti familia femeii pentru a-i pune mâna pe candidatul mirelui. Pentru sume plătite până la 100 de mii de dolari, alocați fie din mijloacele de mișcare, fie într-o manieră dubioasă.

Poligamia este legală în Afganistan, Pakistan și în alte țări cu majoritate musulmană. Islamul permite bărbaților până la patru soții, dar trebuie să poată avea grijă de ei și să aibă motive întemeiate pentru a face acest lucru, de exemplu, pentru a nu avea copii de la ultima soție.

De fapt, majoritatea membrilor seniori ai organizației au deja mai multe femei și măsura nu va fi aplicată „retroactiv”. Întrebat de BBC cine sunt liderii cu multe femei, unul dintre reprezentanții lor a răspuns: „Și cine nu?”

Cu toate acestea, momentul este politic din punct de vedere politic pentru talibani, întrucât grupul negociază cu guvernul. Surse BBC explică faptul că talibanii sunt îngrijorați de acuzațiile de corupție împotriva membrilor lor, care încearcă să strângă fonduri pentru a sprijini gospodăriile mari.

Decretul, semnat de liderul Molla Hibatullah, nu interzice poligamia - este posibil să se căsătorească a doua, a treia sau a patra soție, dar costurile serioase ale căsătoriei ar putea atrage critici din partea talibanilor. „Dacă întreaga conducere și comandanții evită poligamia, nu vor trebui să se implice în practici corupte și ilegale”, se menționează în document.

Există excepții - cine nu are copii, nu are moștenitor masculin dintr-o căsătorie anterioară sau se căsătorește cu o văduvă (sau este suficient de bogat), primește sprijin pentru o căsătorie ulterioară. Cu toate acestea, permisiunea trebuie solicitată de la un superior înainte ca orice pregătire să poată fi făcută.