De ce este bine să includeți nucșoară în meniul dvs.?

înșeli

Nucșoara este un condiment extrem de util din est. Este utilizat pe scară largă în bucătăria estică și acest lucru nu este întâmplător. Există multe motive pentru care este bine să incluzi în alimentația ta un vârf de nucșoară. Află de ce!

Nucșoara este foarte bogată în magneziu, calciu, potasiu, fier și vitamina B6. De asemenea, conține proteine ​​care sunt excelente pentru întărirea mușchilor.

Un vârf de nucșoară ajută stomacul să funcționeze bine, ameliorează tractul digestiv și chiar reduce durerea și inflamația.

Dacă suferiți de insomnie, nucșoara va ajuta la reducerea acestei probleme. Mănâncă ceva chiar înainte de culcare, condimentat cu un vârf de nucșoară. O puteți pune în lapte sau ceai. Dar nu exagera.

Acest condiment condimentat-dulce combate puternic bacteriile, ceea ce încurajează sistemul imunitar să funcționeze mai bine. Nucșoara împreună cu curcuma sunt cele mai utile două condimente pentru îmbunătățirea sistemului imunitar.

Mai multe despre acest subiect

Ingrijirea pielii

Nucșoara este, de asemenea, eficientă în îndepărtarea petelor întunecate de pe piele, modificări ale pigmentului și cicatrici. Faceți un amestec de apă și miere cu un vârf de nucșoară. Se amestecă până se omogenizează și se aplică pe zonele afectate timp de 30 de minute.

Acest amestec minunat sănătos este util și pentru acnee, ajută la îndepărtarea vergeturilor și face pielea strălucitoare și moale.

Nucșoara conține magneziu, potasiu și calciu, care ajută la reducerea durerilor musculare cauzate de inflamații și congestie. Doar includeți minunatul condiment în meniu și vă va ajuta nu numai mușchii, ci și articulațiile.

Acest condiment reduce riscul de a dezvolta probleme mentale, anxietate, nervozitate și anxietate.

Se știe că nucșoara îmbunătățește circulația sângelui, funcția rinichilor și, astfel, ajută la eliminarea mai bună a toxinelor din organism.