Cada cu hidromasaj de seară este un lucru foarte frumos. Și nu numai atât - este o procedură de vindecare, dar trebuie abordată cu atenție.
Cada cu hidromasaj de seară este un lucru foarte frumos. Și nu numai atât - este o procedură de vindecare, dar trebuie abordată cu atenție.
Îmi place foarte mult să mă relaxez într-o cadă cu hidromasaj seara. Dar ei spun că nu este întotdeauna util. Este corect?
Elena Petrova, Sofia
Una dintre regulile de bază este să nu intri în baie pe stomacul gol și nici imediat după ce ai mâncat. Opțiunea ideală este o jumătate de oră după o gustare sau o oră și jumătate după cină.
Atunci când o persoană este scufundată într-o baie fierbinte de 40 de grade, vasele sale de sânge se dilată brusc și există o grămadă de sânge către mușchi și articulații. Dar slăbește foarte mult aportul de sânge către organele interne. În această situație, sarcina pe inimă crește, bătăile inimii și respirația devin mai frecvente.
Pentru a preveni saltul tensiunii arteriale și pentru a vă oferi dureri de cap, puneți-vă un prosop umed și rece pe frunte. Chiar și cea mai sănătoasă persoană ar trebui să stea într-o cadă cu hidromasaj cel mult 10 minute și nu mai mult de o dată pe săptămână.
Băile calde nu sunt recomandate bătrânilor și adolescenților.
Dar în apă caldă și plăcută - până la 36 de grade, toată lumea se poate culca timp de aproximativ 20 de minute. Cu o singură notă: pacienții cu inimă și hipertensivii trebuie să stea în cadă sau semi-așezați, astfel încât pieptul să rămână deasupra apei.
- Cipsurile perfecte de casă sunt făcute în 3 minute fără picătură de grăsime! Crocant, dietetic și puteți mânca
- Persoanele obeze peste 70 de ani care beau cafea și alcool trăiesc mai mult decât colegii lor mai slabi abstinenți
- Puteți scăpa de sciatică în doar 15 minute dacă cunoașteți aceste 2 exerciții! (FOTOGRAFII)
- Cinci motive pentru a mânca mai mult dovleac High View Art
- Nu atingeți aceste alimente mai mult de o dată pe lună - Diete și fitness