Sfaturi nutriționale

Nutriția în prostatășit este o etapă importantă în tratamentul inflamației prostatei (prostatei). O alimentație adecvată este necesară atât în ​​manifestările acute, cât și în cele cronice ale bolii. În același timp, este necesar să se respecte regimul nu numai în caz de exacerbare a inflamației și în cazul manifestărilor clinice pronunțate, ci și în timpul remisiunii și calmului. Acest lucru va evita reinflamarea și va servi drept profilaxie împotriva adenoamelor și cancerului de prostată.

Alimente autorizate și recomandate

Baza dietei pentru prostatită ar trebui să fie produsele bogate în zinc. Acestea sunt în primul rând semințe de dovleac, mazăre, nuci și alte nuci, diverse cereale.

Aport crescut de zinc ajută la reducerea inflamației prostatei, îmbunătățește fluxul de sânge în ea și previne dezvoltarea tumorilor maligne în glandă.

Este de dorit ca fructele și legumele să fie consumate după un tratament termic scurt sau crude. Acest lucru este necesar pentru ca prostata și corpul în ansamblu să poată primi tot felul de vitamine. Acestea cresc imunitatea, reducând riscul de exacerbări frecvente. Din aceleași motive, este bine să beți sucuri naturale.

Aportul de produse lactate fermentate normalizează activitatea tractului gastro-intestinal prin normalizarea microflorei și îmbunătățirea activității enzimelor. La rândul său, acest lucru are un efect benefic asupra întregului corp, prevenind apariția infecțiilor și a altor afecțiuni patologice.

Nutriția terapeutică în prostatită trebuie să satisfacă toate nevoile energetice ale corpului. Insuficiența de proteine, grăsimi vegetale și carbohidrați din organism duce la epuizare, ceea ce duce la perturbarea fiecărui organ, inclusiv a prostatei.

Este de dorit ca cantitatea zilnică de calorii să fie între 2500 și 2800. Proteinele trebuie să aibă până la 100 de grame (de preferință 85-90 g), carbohidrații - până la 350-400 g pe zi, iar grăsimile - până la 70 de grame (majoritatea ar trebui să fie vegetale). Fluide - până la 1,5 litri pe zi.

Puteți consuma:

  • Pâine de grâu;
  • Sucuri de fructe și legume;
  • Grăsimi vegetale (floarea soarelui, ulei de susan, ulei de măsline etc.);
  • Carne slabă (pui, iepure, carne de vită, carne de vită, carne de porc slabă);
  • Pește slab;
  • Fructe și legume în toate felurile;
  • Cereale;
  • Paste;
  • Miere și fructe uscate (prune uscate, caise etc.).

Faptul că nu toate alimentele se află pe lista permiselor pentru consum nu înseamnă că este interzis consumul lor, dar este necesar să se limiteze.

Produse interzise:

Există alimente și băuturi nocive pentru prostată, a căror utilizare ar trebui să fie minimizată sau complet exclusă, deoarece acestea au un efect negativ asupra prostatei.

  • Produse prea ascuțite, condimentate și sărate - sunt excretate în urină, ceea ce irită membrana mucoasă a prostatei și stimulează inflamația;
  • Reduceți pastele la minimum;
  • Nu consumați organe comestibile (rinichi, ficat, plămâni, inimă, creier);
  • Aportul unor leguminoase trebuie minimizat (fasole, linte);
  • Carne grasă. Consumul crescut de grăsimi animale crește riscul de exacerbare a prostatitei din cauza depunerii de colesterol în vasele de sânge (afectarea circulației sângelui la prostată);
  • Băuturile carbogazoase ar trebui reduse la minimum - ele irită și membranele mucoase și sunt excretate în urină;
  • Alcool. Nu toată lumea se poate limita complet de ea. Se recomandă să nu beți mai mult de 100 de grame de băuturi tari, precum coniac și altele pe zi. și 200 de grame de vin (natural, de preferință roșu) sau 500 ml de bere. Băuturile alcoolice de calitate nedovedită pot crește riscul de inflamație datorită aditivilor din ele.