Foarte des cumpărăm un fruct fără să știm exact cum să-l consumăm sau ce să facem cu el. Vă oferim o idee interesantă pentru o nucă de cocos umplută cu musli, nuci și fructe.
Produse necesare:
2 cani de afine
1 cană de lapte de cocos (sau lapte de vacă)
½ cană zmeură/cireșe/mure
¼ Un pahar de bucăți de ananas
mango tocat, un castron cu musli, caju sau alte nuci la alegere
susan
rase de nucă de cocos
¾ Un pahar de miere sau sirop de arțar
1 linguriță de cafea
1 vanilie
Mod de preparare: Tăiați nuca de cocos, turnați laptele și apoi folosiți-o ca un castron pentru micul dejun. Mai întâi, încălziți puțin laptele împreună cu mierea și vanilia, amestecând până se topește. Puneți toate celelalte produse în nucă de cocos și apoi turnați puțin lapte cald și iată un început de zi dulce și sănătos!
- Biscuiti dietetici si sanatosi pentru micul dejun - Retete
- Tort ușor de jeleu fără făină de iaurt cu rețete de fructe proaspete
- Ușor pentru diabetici Rețete de mei pentru micul dejun
- Quinoa cu iaurt - o idee pentru un mic dejun sănătos
- Orez brun cu fructe uscate, morcovi și ceapă Rețete