Baton proteic de casă cu curmale, migdale și pudră de proteine.
Desertul proteic pentru putere și energie este pregătit în Bucătăria lui Zvezdev, unde un instructor de fitness arată cum să facă mâncare pentru cursanți. Barele de proteine scumpe care sunt vândute în lanțul alimentar pot fi preparate acasă rapid și ușor. Și cu o tavă, veți obține aproximativ 12 porții - suficiente pentru întreaga familie pentru câteva zile. Acest tort nu conține zahăr și produse de origine animală (dacă pariați pe proteine vegetale), iar caloriile sale provin din ingrediente utile bogate în vitamine și minerale.
Se toarnă totul în bolul tocătorului - ulei de cocos, curmale fără sâmburi, pudră de cacao, alune, migdale și proteine. Puteți adăuga vanilie pentru aromă. Ar trebui să mănânci la un terci gros lipicios. Crema rezultată este turnată într-o tigaie, turtită și depozitată în frigider. Apoi, din ea sunt tăiate bare de proteine. Puteți forma amestecul în bile cu mâinile pentru a face bomboane proteice. Cum anume - vizionați videoclipul, unde sunt descrise greutățile produselor.
- Rețetă de fitness Tort de ovăz, mere și unt de arahide - Blog GymBeam
- Rețetă fitness Delicioasă cafea Dalgon îmbogățită cu proteine - Blog GymBeam
- Rețetă pentru salată de castraveți cu ceapă roșie și nuci
- Rețeta zilei Desert dietetic cu smochine - ᐉ Curios • știri despre stilul de viață,
- Rețeta zilei Dovleac prăjit cu fructe uscate, nuci și încântare turcească - ᐉ Curios • știri despre stilul de viață