Cercetătorii americani au ajuns la concluzia că o dietă bogată în magneziu împiedică dezvoltarea unui sindrom metabolic care duce la diabet.
Sindromul metabolic este diagnosticat printr-o combinație de 4 simptome: obezitate în stomac, hipertensiune, colesterol ridicat și glicemie crescută la niveluri normale de insulină.
Acest sindrom este un factor de risc pentru dezvoltarea bolilor cardiace ischemice și a altor patologii cardiovasculare, precum și a diabetului zaharat.
Conform reglementărilor, doza zilnică recomandată de magneziu pentru bărbații cu vârsta cuprinsă între 19 și 30 de ani este de 400 mg, iar pentru femei - 310 mg.
Potrivit experților, cei mai bogați în acest mineral pentru nuci. De asemenea, este indicat să consumați spanac, avocado, banane, fructe uscate sau tărâțe de grâu și fulgi de ovăz.
- Metode noi împotriva obezității - o pompă în stomac, pastile și injecții
- Medicină populară împotriva obezității
- Noua pilula anti-obezitate lansată în Europa
- Lansarea implantului anti-obezitate - Tehnologie
- Au dezvoltat un vaccin împotriva obezității