Expert medical al articolului

Reaprovizionarea cantității de spermă nu este atât de dificilă, principalul lucru pe care un bărbat îl dorea. Este important să se evite supraîncălzirea testiculelor, sexul mai puternic predând această copilărie.

ilive

Nu purtați pantaloni și blugi robusti, chiloți de bumbac crăpați și trunchi de înot. Este recomandat să dormiți fără lenjerie intimă, caz în care va fi posibil să se asigure condiții mai acceptabile pentru testicule. În cele din urmă, trebuie să evitați băile calde și drumețiile în saună.

Se recomandă purtarea unui bandaj scrot în timpul sportului. Mulți bărbați știu că o lovitură în zona inghinală este foarte dureroasă. În plus, acest efect negativ este capabil să omoare sperma.

Se recomandă masajul corporal cu ierburi din plante. O astfel de interacțiune, precum și activități regulate, sporturile vor îmbunătăți fluxul sanguin. La rândul său, acest lucru contribuie la dezvoltarea unei calități mai bune a spermei.

Este necesar să reduceți nivelul de stres. La urma urmei, are un efect negativ asupra funcțiilor sexuale ale corpului. Acest lucru reduce semnificativ producția de spermă. Dacă ziua de lucru a unei persoane este de 12 ore, atunci ar trebui să acorde mult timp pentru odihnă. În plus, în timpul nașterii este necesar să ne gândim la tehnica relaxării, astfel încât persoana să rămână calmă. Sesiunile regulate de yoga sau meditație vă pot ajuta să scăpați de stres. Este necesar să înțelegem că hormonii stresului blochează producția de testosteron. La un anumit prag de stres, corpul poate opri complet producerea spermei. Trebuie să dormi suficient și să nu obosești.

Este recomandabil să vă abțineți de la fumat și de la consumul de alcool. Tutunul reduce sperma, acestea devin mai puțin mobile și deformate. Pentru a crește cantitatea de material seminal, este necesar să se limiteze nu numai fumatul, ci și aportul de substanțe variate. Alcoolul are un efect negativ asupra funcției hepatice și acest lucru duce la o creștere accentuată a producției de estrogen. Testosteronul afectează în mod direct producția de spermă sau mai bine zis calitatea și cantitatea de spermă. Prin urmare, efectul asupra ficatului este negativ.

Ejaculările rare pot crește semnificativ numărul de spermatozoizi. Corpul poate produce milioane de spermatozoizi pe zi. Dar dacă ejacularea este frecventă, atunci numărul acesteia scade.

O alimentație adecvată afectează și cantitatea de spermă. De aceea, trebuie să urmați o dietă specială, care să conțină conținut scăzut de grăsimi, multe legume, proteine ​​și pâine integrală. Este recomandat să mănânci multă carne, pește, fructe și ouă. Alunele, nucile și semințele au un efect benefic asupra spermei și cresc numărul acestora.

Respectarea tuturor regulilor de mai sus poate îmbunătăți situația. În acest caz, sperma va deveni mai „de calitate”, iar cantitatea lor va crește semnificativ.

[1], [2], [3], [4], [5]

O cantitate mică de spermă

Ce se întâmplă dacă nu există suficient material seminal? Lipsa spermei se numește oligospermie. Și acest fenomen este unul dintre cele mai frecvente. În acest caz, un mililitru de material seminal conține mai puțin de 20 de milioane de spermatozoizi.

Și toate sunt caracterizate de o mobilitate redusă și au o formă neregulată. În acest caz, este necesar să faceți teste. Lipsa mobilității este influențată de o gamă întreagă de factori. Acestea sunt substanțe toxice prin administrarea anumitor medicamente, precum și a radiațiilor. Dar poate afecta și diverse boli și dizabilități fizice.

Microclimatul scrotului afectează formarea spermei. Acest proces necesită o temperatură specială, care nu trebuie să depășească 33,6 grade. De aceea testiculele sunt situate în exterior. Febra sau căldura intensă pot afecta numărul și motilitatea spermei.

Există, de asemenea, motive necunoscute pentru care apare infertilitatea. Uneori afectează variația fizică obișnuită a varicocelului. Acesta este un plex de vene groase și lungi în scrot. Acest fenomen apare adesea în stânga și dă o durere puțin plictisitoare. Inelele varicocelului încurcă scrotul, stimulând fluxul de sânge din testicule. Prin urmare, sperma nu poate fi distribuită în cantități suficiente.

Lipsa spermei

Adesea bărbații au o astfel de întrebare, ce să facă dacă nu există spermă sau nu există deloc spermatozoizi. În caz contrar, acest semn este denumit anejaculare sau absența completă a ejaculării. Aceasta este o formă de tulburare sexuală caracterizată prin ejaculare întârziată. Când ultimul factor se manifestă mult timp și nu se întâmplă deloc, actul sexual se încheie.

Motivele întârzierii spermei pot fi multe. Deci, acestea sunt tulburări diferite în conductele deferente. Acest lucru se datorează deteriorării sistemului nervos și tulburărilor sistemului endocrin. În plus, poate fi afectat de procesul inflamator obișnuit.

Neoplasmele, anomaliile în dezvoltarea canalelor pot duce la lipsa completă a spermei. Acest fenomen apare și din cauza intensității reduse a stimulării sexuale. Probleme similare apar cu utilizarea anumitor droguri și abuzul de alcool. În orice caz, aceste cauze trebuie eliminate. La urma urmei, lipsa spermei poate duce la probleme de concepție în viitor.

Cum se mărește volumul de spermă?

Majoritatea bărbaților sunt interesați de modul de creștere a volumului spermei. Deci, nu este chiar atât de greu.

Primul lucru pe care trebuie să-l faci este să-ți schimbi propriile obiceiuri. Faptul este că fumatul și alcoolul au un efect negativ asupra calității și cantității spermei. De aceea este de dorit să scapi de obiceiurile negative. În cele din urmă, acestea pot cauza probleme de fertilizare în viitor.

Este necesar să excludeți stresul și să vă odihniți mai mult. Emoțiile negative afectează negativ cantitatea de ejaculare. S-a demonstrat că ejaculările rare cresc numărul de spermatozoizi. La urma urmei, cu cât un bărbat are mai multe relații sexuale, cu atât mai puțin material seminal este reținut.

Utilizați cu prudență. Ele pot avea un efect negativ asupra spermei. Trebuie să mănânci corect și să faci exerciții zilnice.

Dacă respectarea tuturor regulilor de mai sus nu ajută în niciun fel, va trebui să solicitați ajutor profesional. La urma urmei, spermatozoizii eliberați în cantități mici pot prezenta o problemă serioasă.