Sfaturi nutriționale

Atrofie se numește reducerea treptată a dimensiunii și volumului țesuturilor sau organelor până la încetarea completă a funcțiilor lor în timp, dacă nu se iau măsurile necesare și nu se aplică tratamentul adecvat al problemei.

Cauzele atrofiei:

  • predispoziție genetică la îmbătrânirea prematură;
  • dezvoltare fiziologică slabă;
  • alimentare slabă de sânge;
  • probleme metabolice;
  • foame;
  • aportul de cantități insuficiente de vitamine și minerale necesare activității fizice normale;
  • alterarea metabolismului;
  • si altul.

Alimente utile pentru atrofie

Pentru menținerea și întărirea țesuturilor și celulelor corpului, este necesar să se includă în meniu alimente alcalinizante, produse care conțin proteine ​​și vitaminele A, D, B6 și B12. Pacientul ar trebui să consume:

  • produse lactate: lapte (numai proaspăt gătit și nepasteurizat), diverse tipuri de smântână, brânză de vaci, unt, brânză olandeză, brânză procesată;
  • ouă (de preferință găini);
  • pește și fructe de mare (biban de mare, macrou, sardine, ton);
  • carne de vită și porc, pui, crab, caracatiță, miel, iepure, ficat;
  • semințe și nuci (nuci, alune, nuci, semințe de in);
  • legume: ardei dulci, broccoli, varză albă, roșii, dovleac, morcovi, salată, sfeclă, castraveți (numai proaspete);
  • terci fierte în apă: ovăz, mei, hrișcă, orez, cuscus, orz;
  • leguminoase și cereale;
  • ciuperci;
  • cantități mari de fructe proaspete, legume și fructe de pădure, mere, fructe de viburn, banane, căpșuni, piersici, portocale, struguri, pepeni, afine, papaya, caise, lămâi, coacăze negre, avocado;
  • ierburi și condimente: hrean, usturoi, ceapă, țelină;
  • legume cu frunze: patrunjel, spanac.

Alimente periculoase și dăunătoare în atrofie:

  • marinate, produse afumate și conserve;
  • băuturi alcoolice și carbogazoase;
  • cantități mari de cereale și prea multe feluri de mâncare din carne (crește aciditatea, care afectează negativ starea mușchilor, țesuturilor și pielii);
  • semifabricate și fast-food;

Toate aceste alimente distrug celulele și țesuturile din organism.

Este necesar ca pacientul să renunțe la fumat și la alte obiceiuri dăunătoare.