nutriție

Sinovita este inflamația membranei sinoviale a capsulelor articulare, precum și acumularea de lichid în cavitatea pe care o „acoperă”.

Cel mai adesea problema afectează o articulație, dar este posibil să se întâlnească în mai multe, de exemplu, în poliartrită. Cea mai comună formă este sinovita articulației genunchiului, dar există adesea cazuri în care articulația șoldului, glezna, umărul sunt afectate.

Motivele:

  • leziuni la genunchi, tăieturi și abraziuni, în urma cărora apare infecția;
  • artrită sau boli reumatice;
  • anemia celulelor secera;
  • alergie;
  • hemofilie;
  • gută;
  • tuberculoză;
  • gonoree;
  • iritarea membranei sinoviale cu menisc rupt, cartilaj articular deteriorat sau stabilitate insuficientă a articulației în sine.

Simptome

În sinovita acută:

  • forma articulației se schimbă, devine netedă și uniformă;
  • temperatura corpului crește;
  • se simte durerea articulară, urmată de restricționarea mișcării.

În sinovita cronică:

Produse utile pentru sinovită

În timpul tratamentului bolii, precum și ca profilaxie ulterioară, este necesar să luați mai multe vitamine și nutriție pentru a fi adecvate pentru a evita acumularea de toxine în organism. Este important să monitorizați aportul de substanțe nutritive și oligoelemente în organism, deoarece greutatea nu trebuie mărită, dimpotrivă - este bine să o reduceți pentru a nu încărca genunchiul bolnav.

Proteină

Pentru a crește cantitatea de proteine ​​care intră în organism, deoarece sunt aminoacizi necesari pentru funcționarea normală a tuturor organelor, pentru crearea de țesuturi noi și pentru protejarea organismului de toxine și infecții.

Produsele proteice includ:

  • carne (datorită conținutului său caloric redus, carnea de vită, pieptul de pui, fileul de curcan sunt mai utile);
  • pește și fructe de mare (în special ton și creveți);
  • ouă de găină;
  • produse lactate (în principal brânză de vaci).

Celuloză

Este important ca alimentele să fie bogate în celuloză, care îmbunătățește în primul rând peristaltismul intestinal și, de asemenea, contribuie la detoxifierea organismului și la scăderea kilogramelor în plus. Bogate în fibre sunt: ​​hrișcă, cereale integrale, ovăz, nuci, curmale, fistic, smochine, mere, pere, piersici, prune, morcovi, salată, mazăre, fasole, cartofi.

Fier

În cazul sinovitei, fierul ar trebui să pătrundă în organism și cel mai bine este să faceți acest lucru prin alimente, deoarece suplimentele cu elementul pot duce la umflături și durere. Surse de fier: broccoli, conopidă și varză de Bruxelles pește, mazăre, fasole.

Produsele care conțin sulf sunt, de asemenea, utile pentru a fi prezente în meniu, deoarece substanța este indispensabilă în recuperarea și construirea cartilajului, a oaselor și a țesutului conjunctiv. De asemenea, contribuie la absorbția calciului. Sulful poate fi obținut prin consumul de sparanghel, usturoi, ceapă, ouă de pui, carne și pește.

Un alt produs util în prezența unei astfel de probleme de sănătate este ananasul. Conține bromelaină (bromelaină) - o enzimă care ajută la combaterea inflamației. Fructele trebuie consumate proaspete crude, deoarece în versiunile congelate și conservate substanța nu conține.

Vitamina C

Vitamina C este de asemenea importantă. Are proprietăți de restaurare, întărește vasele de sânge, elimină toxinele din corp, întărește sistemul imunitar. Vitamina este conținută în măceșe, ardei dulci, pătrunjel, mărar, coacăz negru, alb și conopidă, măcriș, citrice, spanac, căpșuni și altele.

Vitamina E.

Alimentele bogate în vitamina E ar trebui să fie prezente în meniu deoarece au un efect de restaurare, contribuie la vindecarea rănilor, normalizează funcția musculară. Conținut în nuci (migdale, alune, caju), arahide, pește și fructe de mare, fructe uscate (prune uscate și caise), ovăz, orz, grâu, măcriș, spanac.

Vitamina A

Aportul de vitamina A este util deoarece favorizează creșterea și regenerarea țesuturilor, întărește imunitatea organismului și rezistența la infecții. Vitamina A face parte din legumele galbene, roșii și verzi, fructele și fructele de pădure. Mănâncă mai mulți morcovi, dovleac, caise, spanac și pătrunjel. Substanța se găsește și în ficat, ulei de pește, gălbenușuri de ou, unt, smântână lichidă și lapte integral.

Vitamina K.

Medicii recomandă consumul de varză, pătrunjel și spanac, deoarece sunt și surse de vitamina K, necesare pentru sinteza osoasă, peristaltismul intestinal și pentru reglarea proceselor metabolice din organism.

Carotenoizi

Mănâncă o varietate de fructe și legume - carotenoizii din ele sunt antioxidanți puternici.

Potasiu

Potasiul este, de asemenea, unul dintre elementele importante care trebuie furnizate organismului prin alimente. Normalizează procesele metabolice și previne formarea edemului. Surse: nuci (nuci, cedru, migdale, caju), arahide, stafide, leguminoase (fasole, mazăre), varză de mare, prune uscate, caise uscate, muștar, cartofi.

Calciu

În sinovită, însoțită de artrită, este util calciu necesar pentru formarea oaselor. De asemenea, întărește apărarea corpului. Se poate obține consumând: produse lactate (în special brânză de vaci, smântână acră și lichidă, diverse tipuri de brânză, inclusiv brânză galbenă), migdale, fistic, usturoi, alune, fasole, mazăre, fulgi de ovăz, orz.

Durerea articulară este tratată favorabil de uleiul de pește.