Deși restaurantele fast-food nu sunt cea mai bună alegere, acest principiu poate reduce daunele

Hristo Bosnev

Vedeți câteva dintre cele mai uimitoare librării din lume

mănânce

Este o vacanță mare! Ziua numelui este sărbătorită.

Scopul a fost atins: Bulgaria este europeană

Greta Thunberg: Fata care vrea să salveze lumea

Oameni celebri care au glorificat Bulgaria în lume

O alimentație sănătoasă - ne-au mințit despre grăsimi

Au găsit țesut de la un animal care a trăit acum 540 de milioane de ani

Rase mici de câini potrivite pentru animale de companie

Un nutriționist ne-a recomandat să mâncăm doi burgeri în loc de unul cu cartofi prăjiți, pentru că astfel vom rămâne plini mai mult, a raportat Daily Mail.

Deși restaurantele fast-food nu sunt cea mai bună alegere, acest principiu poate reduce daunele.

Cu doi burgeri, și cantitatea de proteine ​​se dublează.

Acest lucru satisface mai bine. Odată ce cartofii sunt eliminați în acest mod, reduc nu numai caloriile consumate, ci și carbohidrații și grăsimile saturate.

În videoclip, vedeți 5 motive care vă vor motiva să urmați o dietă

Glucidele afectează în mod direct nivelul zahărului din sânge. O astfel de schimbare l-ar face să meargă.

Un hamburger dintr-un celebru lanț de fast-food are 250 de calorii și 13 grame de proteine. O portie medie de cartofi prajiti este de 337 de calorii si doar 3,3 grame de proteine.

În ceea ce privește carbohidrații, burgerul are 31 g, iar cartofii - 42. Grăsimile saturate sunt 3 g pentru cartofi și 1,5 g pentru burger.

Urmați-ne oriunde și oricând cu aplicația mobilă a Vesti.bg. O puteți descărca de pe Google Play și AppStore.

Pentru mai multe știri, ca pagina noastră de Facebook AICI.