Una dintre cele mai frecvent adăugate legume la feluri de mâncare și salate este ceapa. Pe lângă îmbogățirea gustului, ceapa este un remediu natural puternic pentru răceli și gripă. Conține vitamine B, potasiu, fosfor, magneziu, care sunt importante pentru imunitatea noastră.
Cum să îl consumați dacă suferiți de răceală sau gripă?
Mănâncă-l crud, în combinație cu miere. Poate că nu sună apetisant, dar nu trebuie să uităm că mierea este și un superaliment pentru întărirea corpului, având acțiune antibacteriană.
Cât de mult te poate ajuta ceapa?
Ceapa conține fitochimicale și vitamina C, care stimulează apărarea organismului. Vitamina C este unul dintre cei mai buni antioxidanți care combate toxinele care pot duce la multe inflamații și boli. Consumul de ceapă asigură, de asemenea, substanțe nutritive imunostimulatoare seleniu, compuși ai sulfului, zinc. Este, de asemenea, una dintre cele mai bune surse de quercetină, un puternic flavonoid și antioxidant care are proprietăți antivirale, precum și efecte de reglare a histaminei.
Mănâncă-l când tuși
Un alt motiv pentru a adăuga ceapă în meniul dvs. în timpul răcelii și gripei este că consumul acesteia ajută la tuse. Unii oameni produc și suc de ceapă, pe care îl beau pe tot parcursul zilei. În combinație cu miere, efectul este și rapid și curățător.
Cu dureri în gât și nas înfundat
Compușii de sulf din ceapă ajută la combaterea mucusului și promovează eliminarea acestuia din căile respiratorii. Ceapa este considerată cel mai puternic antibiotic natural care poate combate atât infecțiile virale, cât și cele bacteriene.
Mai multe despre acest subiect
Dacă suferiți de dureri în gât, asigurați-vă că pregătiți o combinație de ceapă și miere. Efectele puternice de vindecare ale mierii vă vor ajuta, de asemenea, la recuperarea dumneavoastră.
Nu scurgeți la temperaturi ridicate
La prima modificare a temperaturii corpului, chiar dacă pare nesemnificativă, adăugați ceapă în meniu, crudă și bineînțeles în combinație cu miere. Pe măsură ce mănânci căței de usturoi cu un fel de mâncare sau salată, la fel mănânci ceapă. Ceapa ajută la scăderea temperaturii corpului și ameliorează durerile musculare, febra.
- Ce trebuie făcut pentru răceli și gripă în 2021 (tratament, simptome)
- Ce ajută la picioarele umflate la femeile gravide
- Utilizarea unui inhalator pentru răceli, tuse și dificultăți de respirație - Gripă - Jurnalul mamei și tatălui
- Un test de sânge pentru diabet fără post pe timp de noapte ajută la screeningul adolescenților
- Ce ajută la hemoroizii interni A se vedea AICI!