Cea mai bună dietă cu bere sau dietă cu bere sa dovedit a fi una dintre cele mai populare diete din lume. A fost vorba despre un american care a urmat o dietă care conținea în principal bere timp de aproape 2 luni. Această dietă a crescut la un ritm uimitor în televiziune și publicații online, care ar fi invidiat chiar și de șoferii de Formula 1. Bere și pierderea în greutate sună grozav, corect! Imaginați-vă câți oameni din întreaga lume beau bere. Dar cât de bună este aceeași dietă cu bere pentru sănătate?

bună

Cea mai bună dietă de bere bazată pe experiența mea ca sportiv profesionist!

Berea ocupă cu siguranță primul loc în ceea ce privește conținutul de calorii. Această băutură conține doar 45-38 kilocalorii la 100 mililitri. Și în acest sens, poate fi ușor inclus în dietele pentru slăbit.

Înregistrarea spectacolului. Pentru a-l viziona - faceți clic pe videoclip!

Cu toate acestea, este periculos pentru sănătate atunci când o dietă se face doar cu bere și nimic altceva. Chiar și berea cu salate de legume este încă periculoasă. Este periculos nu pentru că nu te vei sătura, ci pentru că atât această băutură, cât și salatele sunt foarte sărace în proteine. Lipsa sistemică de proteine ​​din dietă duce la descompunerea țesutului muscular. Și în combinație cu antrenamentul, lucrurile devin și mai complicate.

Deci, dacă doriți să mergeți la cea mai bună dietă cu bere, vă sfătuiesc să adăugați un pahar de bere cu 150-250 de grame de file (pește, pui, carne de vită, carne de porc) pe grătar și 100-150 de grame de legume crude.