Dieta cu cireșe este un instrument unic pentru pierderea în greutate, dar pentru sănătate și longevitate

Sunt deja pe piață în cantități uriașe și prețurile lor sunt decente. Profitați de moment și creați unul dieta cu cirese.

Cireșele sunt utile deoarece conțin vitamina C, dar sunt și bogate în zaharuri naturale (fructoză), apă, celuloză, calciu și magneziu.

Lucrul bun despre cireșe este că au capacitatea de a satura, în special soiuri mai dure, cum ar fi cartilajul. Nu sunt prea dulci și sunt potrivite pentru diete.

dietă
O dietă cu cireșe te va ajuta să slăbești între 2 și 4 kilograme

În timp ce există cireșe proaspete pe piață sau în grădina dvs., ar trebui să faceți cel puțin o zi pe săptămână curățarea corpului. Cu o zi înainte de curățare și o zi după curățare ar trebui să mâncați alimente ușoare - lapte, salate, supe de legume.

În timpul curățării, beți decocturi pe bază de plante și mâncați câte cireșe puteți mânca. De asemenea, bei apă minerală.

În practică se folosesc diferite tipuri, dar vă oferim o dietă ușoară cu cireșe, care durează doar 3 zile.

Din nou, cu o zi înainte și o zi după dietă, mâncați alimente ușoare.

Dieta în sine nu este una dintre cele mai spartane, în care ar trebui să mănânci doar cireșe.

În dieta noastră cu cireșe, fructele sunt prezente în meniu.

Ziua 1

Mic dejun: Consumați doar 250-300 g de cireșe și beți 1 ceașcă de ceai fără zahăr. Dacă cireșele tale sunt foarte dulci, nu pune nici măcar miere în ceai

Prânz: salată de legume proaspete la alegere, dar fără sare și fără dressing

Mic dejun după-amiaza: Doar 150-200 g de cireșe. Ceai - la cererea dumneavoastră

Cina: Doar 1 porție de tarator

Ziua 2

Mic dejun: 1 porție de supă de legume fără grăsime și 1 buc. rusk

Prânz: 250 - 300 de grame de cireșe

Mic dejun după-amiaza: 150 - 200 g de cireșe

Cina: Porție de salată proaspătă de legume la alegere, dar fără grăsime

Ziua 3

Mănâncă doar cireșe pe tot parcursul zilei. Puteți lua o sumă nelimitată. Puteți obține cireșe de diferite soiuri, deoarece unele sunt prea dulci, iar altele sunt mai acre, așa că veți echilibra gusturile.

Bea ceai verde, decocturi din plante și apă minerală, dar nu sifonează.

Lichidele sunt valabile pentru cele trei zile ale dietei propuse cu cireșe. Dacă vă este foame, mai ales seara, puteți mânca câteva cireșe.