În căldura verii, ne dorim din ce în ce mai mult să ne formăm și să arătăm mai bine. Dacă nu aveți prea mult timp să faceți mișcare, puteți încerca o dietă care vă poate plăcea. Durează doar 7 zile și creatorii săi susțin că poate slăbi de la 4 la 6 kilograme. Cu toate acestea, ei avertizează că această dietă nu trebuie făcută mult timp sau prea des. Cel mai bine este să aplicați o dată la 2 luni.

data-amp-original-style text-align

[ad data-amp-original-style = "text-align: justify;" > Vestea bună este că puteți mânca iaurt pe stomac! Când și cât vrei. În prima, a doua și a treia zi de dietă puteți mânca orez fiert sau cartofi fierți. Toate băuturile carbogazoase sunt interzise! Alcoolul permis este un pahar de vin alb.

În a 4-a, a 5-a și a 6-a zi puteți adăuga file de pui la iaurt. Tocanit, fiert, copt - după preferință. De asemenea, puteți adăuga câteva legume proaspete. Uitați de alcool și băuturi gazoase!

[ad data-amp-original-style = "text-align: justify;" > În a șaptea zi vine rândul fructelor. Cu toate acestea, strugurii și bananele nu sunt permise. Este permis un pahar de vin alb. După ultima zi a dietei, nu reveniți la vechile obiceiuri alimentare. Adăugați treptat alte produse în dieta dumneavoastră.

Primele două zile ale acestei diete sunt cele mai dificile. Dacă sunt momente când tânjești după ceva dulce, gândește-te la un costum de baie sau la o rochie care să ți se potrivească uimitor. Dieta vă va ajuta, de asemenea, să vă curățați corpul de toxine.