dietă

O dietă cu ouă fierte este o modalitate delicioasă de perfecțiune

Mulți sportivi și oameni care se angajează într-o activitate fizică intensă preferă să mănânce ouă cât mai des posibil în timpul zilei.

Produsul este tradițional pentru bulgari și, de asemenea, este foarte gustos. Este o adevărată plăcere să urmezi o dietă cu ouă fierte.

Oricine are nevoie să slăbească câteva kilograme în câteva zile poate face acest lucru chiar acum.

Regimul este ușor și nu necesită pregătire prealabilă, ceea ce necesită mult timp pe zi. Ai încredere în noi și bucură-te de un corp frumos pe tot parcursul anului.

Dieta cu ouă fierte pierde în greutate fără efort

La micul dejun: 2 ouă fierte cu o felie de pâine integrală și o ceașcă de cafea sau ceai, dar neîndulcite.

Masă intermediară: Luați două citrice. Bananele sunt interzise.

Prânz: Din nou 2 ouă, fierte tare cu un castron imens de salată de legume. Nici cartofii, nici carnea nu sunt permise cu salata.

Gustare după-amiaza: un fruct la alegere.

Pentru cină: Ouă, două la număr și bine fierte, împreună cu aproape 300 g de carne pură fiartă și salată de legume.

Important: Dieta cu ouă fierte durează 7 zile consecutive. În fiecare zi este necesar să beți o cantitate mare de apă, de ordinul a 2 litri.

Ceaiul din plante este permis, dar fără zahăr adăugat. Urmați meniul descris exact într-o săptămână și veți pierde câteva kilograme fără prea mult efort.

Ouăle trebuie să fie proaspete! Vara, se strică destul de repede, așa că e bine să fii vigilent.

În zilele călduroase, gătiți-le mai mult timp, de ordinul a 14 și chiar 17 minute. Luați numai produse proaspete, de preferință de casă.

Specialiștii sunt ferm PENTRU această dietă. Ei consideră ouăle un aliment deosebit de util, atâta timp cât nu este exagerat. Dacă nu vă încărcați corpul, rezultatele vă vor impresiona.