dietă

Dieta foarte rapidă și eficientă cu roșii

Roșiile se găsesc peste tot pe tot parcursul anului. Nu ar trebui să ezitați când începeți o dietă cu ei, deoarece acestea sunt destul de utile pentru organism.

Îi furnizează microelemente și vitamine, care sunt obligatorii pentru el tot timpul anului. Nu te plânge, ci acționează!

Proprietățile roșiilor

Pe lângă faptul că sunt foarte sănătoase, roșiile sunt excelente pentru pierderea în greutate echilibrată. Acestea pot fi luate în mai multe moduri diferite și toate sunt rezonabile atunci când vine vorba de tratament și de slăbire.

Rezultatele sunt întotdeauna la nivelul standard. Nu vei mânca roșii numai în timpul dietei. De asemenea, sunt permise menta, rozmarinul, soia, morcovii și lămâia.

Din cauza rozmarinului, vă veți proteja de căderea părului, iar alte produse vă vor scuti de probleme cu hipertensiunea arterială. Menta, la rândul ei, reduce iritarea stomacului și este excelentă pentru o digestie bună.

Datorită lămâilor vei fi mulțumit de vitamina C și vei uita de răceli. Soia este bogată în aminoacizi. Dar să revenim la roșii.

Sunt bogate în antioxidanți și minerale. Acestea protejează împotriva bolilor de inimă și servesc la scăderea colesterolului. Cu ajutorul lor, tensiunea arterială crescută este redusă și vederea este îmbunătățită. A fost dovedit!

Esență pentru o dietă eficientă cu roșii

Puteți scăpa de 2 kg în 3 zile. Cu toate acestea, ar trebui să beți 2 litri de apă în fiecare zi. Respectarea strictă a regulilor este de o importanță deosebită.

După dieta de 3 zile, treceți la nutriție. Pentru a începe acest regim, este imperativ să aveți o stare bună de sănătate.

Dacă aveți dubii, mai bine renunțați acum sau discutați cu un medic despre dacă dieta este potrivită pentru corpul dumneavoastră și pentru corpul în ansamblu.

Amintiți-vă că regimul este strict. Acesta își propune să slăbească câteva kilograme în câteva zile, dar puterea nu este ratată, deoarece urmează un efect de yo-yo după aceea.

Inainte de micul dejun: pahar de suc de roșii cu o frunză de mentă
Pentru mic dejun: doua rosii proaspete aromate cu rozmarin.

Al doilea mic dejun între orele 10-11: preparați sucul unui morcov, șase frunze de mentă, jumătate de lămâie împreună cu coaja, 2 pahare de apă minerală și bineînțeles o roșie (doar jumătate). Puneți într-un storcător sau blender și amestecați.

Pentru prânz: se pregătește o salată de mai multe roșii, ardei roșii și varză de soia. Dacă doriți, adăugați puțin ulei de măsline și suc de lămâie după gust.

Mic dejun după-amiaza la ora 16:00: fă-ți suc din al doilea mic dejun. Rețeta este aceeași.
Micul dejun după-amiaza a doua: pahar de suc de rosii, din nou cu menta
Pentru cina: mâncați o salată de soia, roșii și ardei.

Acest meniu se repetă în următoarele 3 zile. Este indicat să alegeți roșii bine coapte. Nu continuați acest regim mai mult de 3 zile!