Știri

Varna acum

Selectat

Publicitate

O dietă minune a înnebunit lumea! Mănânci de toate, doar respiri corect!

O dietă revoluționară în care slăbești fără să te privești de orice mâncare, înnebunește lumea! Regimul a venit din Japonia și este construit pe un principiu simplu - respirație adecvată și în special respirații scurte și expirații lungi!

înnebunit

Modul inovator de a slăbi este un brevet al fostului actor Mickey Riosuke, care l-a descoperit accidental și a pierdut 12 kilograme cu el în 7 săptămâni. Metoda de slăbit nu necesită mult efort. Este necesar să respirați scurt și să expirați profund o dată pe zi timp de 2 minute. Riosuke își asigură viitorii adepți că sunt nu sunt necesare mai mult de 2 până la 5 minute de exerciții de respirație pe zi, să simți rezultate rapide. El însuși a pierdut 13 centimetri.

Metoda sa se numește dieta cu respirație lungă și a fost descoperită accidental. Domnul Riosuke a practicat exerciții de respirație pentru a scăpa de durerile severe de spate. În timp ce dezvolta aceste tehnici, a constatat că a slăbit mult. Folosind metoda de încercare și eroare, a ajuns la respirația care a slăbit cel mai mult.

Tehnica constă în următoarele. Strângeți mușchii fesieri și aduceți un picior înainte, în timp ce greutatea corpului este preluată de celălalt. În această poziție, ar trebui să inspiri timp de trei secunde, ridicând brațele deasupra capului. Expirați urmat de tensionarea tuturor mușchilor timp de 7 secunde.