Menține-ți greutatea la normal și vei fi de multe ori mai puțin probabil să te confrunți cu această boală crudă.

protejează

Din păcate, există zeci de tipuri de cancer. Și, deși cancerul de piele este relevant în sezonul estival, pe lângă expunerea intensă la soare, cancerul uterin nu este mai puțin periculos, în special pentru femeile care nu au născut încă.

În Marea Britanie, o boală insidioasă afectează în medie 3.700 de femei pe an. De fapt, prevenirea acestui cancer nu este deloc complicată - o dietă sănătoasă și exerciții fizice, scrie BBC.

Cercetătorii de la Imperial College din Londra spun că 30 de minute de exerciții pe zi sunt suficiente pentru a vă împiedica să întâmpinați cancer uterin, deoarece contribuie la menținerea unei greutăți sănătoase.

Organizația Mondială a Cercetării Cancerului a constatat că cafeaua este, de asemenea, o modalitate de prevenire a bolii. Cu toate acestea, oamenii de știință adaugă că sunt necesare mai multe cercetări cu privire la această problemă, iar consumul de băutură amară singură nu este o prevenire suficientă. „Există dovezi că cafeaua poate ajuta la protejarea împotriva cancerului, dar trebuie făcute mai multe cercetări”, a spus Karen Selser de la Organizația Mondială a Cercetării Cancerului.

Cum să vă protejați de cele mai frecvente probleme oculare

Somnul favorizează formarea celulelor creierului

Cancerul uterin este al patrulea cel mai frecvent cancer la femeile britanice. Încă din 2007, experții au observat că are legătură cu dieta, exercițiile fizice și greutatea unei persoane în general. Studiul notează că mii de cazuri de boală pot fi prevenite dacă femeile fac exerciții fizice 38 de minute pe zi și își mențin greutatea în stare bună de sănătate.

"Dacă sunteți activ fizic și evitați obezitatea, vă veți îmbunătăți sănătatea la scară largă", a declarat dr. Teresa Norr pentru BBC.

Din păcate, aproximativ 56% dintre femeile britanice nu respectă această recomandare de a se deplasa cel puțin o jumătate de oră pe zi.