De obicei, o persoană are nevoie de carbohidrați pentru a umple rezerva de energie
Cu toate acestea, dieta ketogenică sugerează că organismul va obține cea mai mare parte a energiei sale prin procesarea grăsimilor.
În acest tip de dietă, fructele dulci, făina, cerealele, zahărul sunt excluse din dietă. Acestea sunt adesea consumate în porții mici de alimente bogate în grăsimi, cum ar fi brânza și untul.
Studiile anterioare au arătat că o dietă ketogenică ajută la reducerea incidenței convulsiilor epileptice. În plus, această dietă protejează creierul de boala Alzheimer și Parkinson.
Într-un nou studiu, cercetătorii americani au descoperit că o dietă ketogenică poate opri dezvoltarea glaucomului, relatează The Daily Mail.
Pentru a ajunge la această concluzie, specialiștii au hrănit șoareci predispuși la glaucom timp de 2 luni, cu alimente bogate în grăsimi. O astfel de dietă îmbunătățește sănătatea retinei rozătoarelor și le protejează de presiunea intraoculară crescută. Glaucomul nu este întotdeauna tratabil farmacologic, astfel încât o dietă ketogenică poate fi o linie de salvare pentru mulți oameni care suferă de boală.
Și dacă se face o combinație între urmarea unei diete ketogene și exerciții fizice crescute, acest lucru poate opri de fapt dezvoltarea glaucomului bolii oculare incurabile.
Amintiți-vă că glaucomul este o boală progresivă care duce la orbire ireversibilă. Este cel mai adesea cauzată de o creștere a presiunii intraoculare, care duce la deteriorarea nervului optic. Experții de la Universitatea din California au descoperit: activitatea fizică poate reduce riscul de glaucom cu 73%, relatează The Deccan Chronicle. Și la persoanele care au avut deja glaucom, există o remisie pe termen lung.
Oamenii de știință au analizat datele dintr-un studiu amplu. Cercetătorii au descoperit că persoanele care au exercitat intens au avut glaucom cu 73% mai rar decât cele care nu au făcut nici măcar cel mai mic efort pentru a face mișcare. Aparent, exercițiile de mare intensitate împiedică dezvoltarea glaucomului.
- O dietă săracă în carbohidrați accelerează pierderea în greutate
- Dieta Atkins - Originea dietelor cu conținut scăzut de carbohidrați westoxon
- Sunt afine îndulcite OK pentru o dietă săracă în carbohidrați
- Înlocuitori cu conținut scăzut de carbohidrați pentru alimentele de înaltă calitate
- Dietele sărace în carbohidrați și bogate în grăsimi o pot reduce