fierte

Rezultate fără analog cu ajutorul unei diete cu ouă fierte

Fiecare dietă are avantaje și dezavantaje. Deoarece în zilele noastre alegerea este grozavă, nu este nevoie să te privezi de ceva pentru a obține rezultatele dorite. Toată lumea poate începe o dietă care îi satisface aproape 100%. În această linie de gândire, este timpul să prezentăm o dietă excelentă pe bază de ouă. Sunt alimente utile și umplătoare.

Sunt ideale pentru mai multă energie dimineața, pentru sportivi, pentru a consolida memoria și concentrarea în timpul muncii. Ouăle sunt un aliment preferat, dar nu pentru cei care sunt alergici la acestea. Pentru a nu-și face rău, nu ar trebui să se concentreze asupra acestei diete. Toți ceilalți la vederea dorinței sunt buni să încerce. Nu durează decât o săptămână. Timp scurt, dar satisfăcător în ceea ce privește pierderea în greutate.

O dietă cu ouă fierte care elimină toxinele din organism

Ouăle sunt minunate de adăugat la orice plan de dietă. Ele pot fi o parte principală sau pot fi consumate din când în când ca un fel de adăugare la un regim deja pregătit.

Dieta cu ouă fierte

În acest caz particular, ouăle acționează în principal. Acestea sunt cele care elimină substanțele toxice din organism și alimentează organismul cu mineralele și vitaminele necesare.

La cei mai obezi, o dietă cu ouă promite o pierdere de până la 10 kg din greutatea totală. Restul sunt, de asemenea, bine să ne așteptăm la rezultate de invidiat (aproximativ 5 kg pe săptămână). Pentru ca acest lucru să se întâmple, toate regulile descrise trebuie respectate cu strictețe.

Dieta cu ouă fierte - o modalitate de a topi tot ce nu este necesar

luni

Mic dejun: două ouă fierte, două portocale proaspete și un pahar de iaurt, dar degresat.

Masa de pranz: mananca pui fiert. Cantitatea este de 200 g. Nu ar trebui să existe piele. Se ia împreună cu o ceașcă de ceai cu iaurt cu conținut scăzut de grăsimi.

Masa de seara: un ou fiert, pui fiert fără piele (nu mai mult de 150 de grame) și unul portocaliu.

Acesta este meniul care trebuie urmat timp de 7 zile. Dieta în această formă este uniformă, dar eficientă. Oricine este gata să îndure va fi mulțumit de ceea ce s-a realizat într-o săptămână.

Nu credem că este atât de dificil sau dureros. Apa se bea în fiecare zi în doze mari, sarea și zahărul sunt interzise. Cutie de cafea, dar fără aromă. În general, acestea sunt regulile care nu trebuie încălcate. Restul va veni de la sine.