Potrivit unui nou studiu, limitarea aportului de calorii cu un sfert pe o perioadă de doi ani îmbunătățește calitatea vieții - crește starea de spirit, relaxează și afectează sănătatea generală
Restricția calorică, pe lângă faptul că ajută la pierderea în greutate, are și un efect benefic asupra vieții intime prin creșterea energiei și a dorinței sexuale, potrivit unui studiu publicat în JAMA - publicația Asociației Medicale Americane.
Studiul a fost realizat de Universitatea din Louisiana. Autorii au descoperit că limitarea aportului de calorii cu un sfert pe o perioadă de doi ani îmbunătățește calitatea vieții - crește starea de spirit, relaxează și afectează sănătatea generală.
În special, aportul limitat de calorii are un efect benefic asupra vieții sexuale. Studiul actual a constatat că persoanele sănătoase cu supraponderalitate normală sau ușoară, care timp de 25 de ani au limitat caloriile cu 25%, nu numai că au pierdut în greutate, ci și au crescut energia, au mai puține schimbări de dispoziție, o calitate mai bună a somnului și a stării generale de sănătate, precum și a crescut libidoul și funcția sexuală îmbunătățită.
Descoperirea contrazice noțiunea anterioară conform căreia dietele drastice îi fac pe oameni iritabili, își scad libidoul și le afectează negativ viața intimă.
- Ce înseamnă „ieșirea din dietă” și cum să o faci corect
- Dieta instinctivă
- Cum să curățați ficatul schimbându-vă dieta zilnică - Astăzi
- CUM SĂ PIERDEȚI GRASIMA BURTALĂ ÎN 3 ZILE (DIETĂ ȘI EXERCITARE) T - FRUMUSEȚE ȘI MODĂ - 2021
- Dieta macrobiotică