arată

Știm că atunci când ne monitorizăm greutatea, ar trebui să ne ridicăm strict pe cântar doar dimineața înainte de a bea apă și înainte de a lua micul dejun. Numai în acest moment al zilei corpul nostru s-a odihnit complet și în același timp a ars calorii din somn. Și destul de firesc, până seara, lucrurile se schimbaseră. Din momentul în care consumăm prima masă a zilei, am adăugat deja câteva grame la greutatea noastră.

Bloggerul Lauren Tickner demonstrează într-un mod impresionant cât de mult se schimbă corpul nostru în mai puțin de 24 de ore. Cu doar două fotografii, ea reușește să demonstreze diferența semnificativă de la micul dejun la cină.

„Stomacul trebuie să fie plin pentru a avea energie în timpul zilei și asta nu ar trebui să te deranjeze. Așa lucrăm cu toții! ”, A scris Lauren.

Doamna a mai împărtășit în profilul ei că fotografiile au fost făcute într-o zi când a parcurs o distanță mare cu avionul, ceea ce înseamnă că nu a avut ocazia să-și cheltuiască din plin energia și să ardă mai multe calorii. De asemenea, a dezvăluit că suferă de probleme cronice de stomac și de multe ori se confruntă cu disconfortul balonării. Lauren își asigură adepții că consumul de alimente este o necesitate complet normală a omului, de care nu ar trebui lipsit și că schimbarea cifrei și a greutății este un factor care nu ar trebui să ne afecteze psihicul și modul în care percepem corpul.


„Dimineața suntem cei mai ușori și mai slabi, pentru că noaptea corpul nostru a procesat alimentele pe care le-am mâncat cu o zi înainte și suntem deshidratați. Când corpul nostru nu reține apa, cântărim semnificativ mai puțin. Este posibil ca diferența de greutate de dimineața până seara să varieze până la 2-3 kg ”, dezvăluie Lauren Tickner.