• Stele
  • Spectacolul
  • Modă
  • Sanatate si frumusete
  • Mama
  • Casă
  • Curios
  • VЯRAFIED
  • Dă-mi o labă
  • Iubire și sex
  • Cumpărături
  • Zona PR
  • Vorbește despre somn
  • Am testat pentru tine.
  • Din nou peste o oră
  • Fotografie
  • DirTV

O lingură de semințe de chia conține mai mult calciu decât un pahar cu lapte

Oamenii de știință au confirmat recent că consumul regulat de cereale, semințe și nuci este cheia longevității, deoarece reduce riscul de inflamație.

semințe

Oamenii de știință au confirmat recent că consumul regulat de cereale, semințe și nuci este cheia longevității, deoarece reduce riscul de inflamație. Dintre toate aceste produse, însă, puține pot fi comparate cu semințele de chia, ale căror calități sunt lăudate de experți citați de Sunday Express.

Numai o lingură Semințele de chia sunt suficiente pentru a oferi o serie de beneficii pentru sănătate. Cu toate acestea, acest superaliment este încă prezent în meniul celor mai preocupați de sănătatea lor. Cu această ocazie, nutriționistul britanic și autorul cărții „Natural Health Bible for Women” Dr. Marilyn Glenville subliniază că o lingură de semințe de chia conține mai mult calciu decât un pahar cu lapte, mai mulți acizi grași omega-3 decât somonul și mai mulți antioxidanți decât afinele.

"Avantajele semințelor de chia sunt nenumărate. Dacă doriți o încărcare rapidă de energie, acesta este produsul dvs. Semințele de chia sunt, de asemenea, ajuta la slabit, deoarece absorb de 10 ori mai multă apă decât propriul volum. În drum spre stomac, se transformă într-o masă voluminoasă care încetinește digestia, dă mai mult timp senzație de sațietate și suprimă apetitul pentru zahăr ", a spus dr. Glenville, citat de BTA.