Simon aleargă la 5 dimineața în fiecare dimineață și merge la sală de două ori pe săptămână
Venelina Stoyanova
Are 35 de ani alături de Emon Gateley și este mama a cinci copii. A devenit faimoasă pe rețelele de socializare pentru aspectul perfect și rețeta pentru un stil de viață sănătos, pe care le împărtășește cu mii de adepți pe Instagram.
Simon aleargă la 5 dimineața în fiecare dimineață și merge la sală de două ori pe săptămână.
De asemenea, face exerciții acasă timp de 45 de minute pe zi. Uneori își folosește copiii pentru greutăți, iar ei se distrează la rândul lor. Plănuiește să-și creeze propriul canal pe platforma video YouTube, unde va da lecții de fitness în fiecare săptămână.
Cu toate acestea, Simon nu a fost întotdeauna în formă perfectă.
"În timpul primei sarcini, am crescut 30 kg. Am mâncat prea mult și de aceea m-am îngrășat atât de mult", a spus mama în vârstă de 35 de ani.
După ce a născut primul ei copil, a reușit să-și recapete greutatea anterioară, dar au urmat încă patru sarcini.
„Am îngrășat 100 kg în timpul sarcinii, dar eram hotărât să mă întorc în formă”, spune Simon.
Simon se antrenează cu soțul și copiii ei.
Scopul lor este de a încuraja alte familii și de a demonstra că este posibil să se echilibreze cu succes între maternitate și formare.
În ceea ce privește nutriția,
Simon mănâncă în principal fructe și legume proaspete și evită pastele.
Eforturile ei merită cu siguranță, deoarece pe lângă faptul că arată perfect, tânăra mamă se simte bine, încărcată cu energia necesară pentru a avea grijă de copiii ei.
- O mamă de cinci copii a slăbit 115 kg și a devenit vedetă pe rețelele de socializare
- Mama a 3 copii și soția unui medic - noul procuror al Sofiei este avocat ereditar
- O mamă de 3 copii a decis să devină vegană și acum regretă amărăciunea
- Mama a 3 copii aflați în comă trează, izbită de o zebră
- Mama a 3 copii cu o confesiune emoționantă pe rețelele sociale - Noii părinți