slăbit

Simon Gatley i-a născut pe cei cinci copii ai ei în 6 ani. În acest timp, corpul ei se îngrașă și slăbește. Nu a încetat să-și mențină forma și a reușit să slăbească 115 kilograme. Acest lucru o face o vedetă pe rețelele de socializare, scrie Daily Mail.

Multe femei întreabă cum a reușit să se întoarcă în formă după ce a născut. Britanica, în vârstă de 35 de ani, declară în mod deschis că, dacă ar putea să o facă, și ei o pot face. Iată câteva lucruri care au funcționat pentru ea - o mulțime de mers cu un cărucior, mers pe jos la magazinele locale în loc de o mașină, găsirea altor mame cu care să meargă, nu pentru a urma o dietă strictă, ci pentru a mânca corect în mod regulat, nu faceți față realizărilor altora, ci cu ale proprii și ale bebelușului. Ea spune că a fost realistă tot timpul, stabilindu-și obiective mici, realizabile și extinzându-le treptat.

Femeia este susținută de o cursă zilnică de o oră la cinci dimineața, se antrenează de două ori pe săptămână la un centru sportiv, dar are mult mai multă mișcare și sport în viața ei. Deoarece aduce întreaga echipă de copii cu cinci membri în joc și se distrează împreună cu boxul sau alte jocuri, le folosește în loc de greutăți în exerciții sau le mută cu tot felul de activități active.