O modalitate rapidă și sănătoasă de a curăța corpul de nicotină

Consumul de alimente mai sănătoase este un mod rapid și sănătos de a elimina nicotina din organism.

sănătoasă

Dacă consumați în mod regulat morcovi, ceai verde, spanac, kiwi, lămâi și portocale, broccoli, conopidă, varză de Bruxelles și varză, veți scăpa de substanțele nocive din țigările acumulate în organism.

Ceai verde
Fumatul deshidratează corpul foarte repede. Consumul de cantități mari de apă de casă cu vitamine (doi litri de apă cu o lingură de ghimbir ras, un castravete, lămâie, 12 frunze de mentă și ceai verde plin de antioxidanți) va spăla nicotina din corp.

Morcovi
Nicotina dăunează pielii și o face uscată. Dacă doriți să scăpați de aceste reacții adverse, mâncați cât mai mulți morcovi. Acestea conțin cantități mari de vitamine A, K, C și B, care sunt principalele produse de curățare ale corpului. Faceți suc din morcovi, măr și lămâie sau adăugați-l la salate.

Spanac
Acidul folic este foarte important pentru funcționarea și dezvoltarea normală a corpului și îl ajută să facă față nicotinei. Spanacul conține cantități mari de acid folic.

Broccoli, varză de Bruxelles și varză
În afară de faptul că aceste specii de plante conțin polifenoli, care sunt utili pentru reducerea inflamației din sistemul digestiv, conțin și antioxidanți care curăță corpul de multe toxine. Gătește-le cât mai scurt posibil, astfel încât să le poți păstra toate calitățile.

Kiwi, lamaie si portocala
Vitaminele A, C și E, care întăresc sistemul imunitar și ajută organismul să lupte împotriva diferitelor infecții și bacterii, contribuie la eliminarea nicotinei din organism. Pentru a compensa vitaminele pierdute, mâncați kiwi sau beți un pahar cu apă de lămâie. Sucul de portocale hidratează corpul, oferă vitaminele necesare, dar curăță și corpul de nicotină. Strângeți două portocale, adăugați puțină apă și beți între mese.