Ființele umane înoată de milioane de ani. Potrivit Wikipedia, picturile din peșterile epocii de piatră reprezintă oameni plutitori, iar în Biblie, „Iliada” și „Odiseea” există dovezi scrise datând din 1500 - 2000 de ani. Există chiar foci egiptene din lut din 4000 î.Hr. Dispunând de patru înotători în stil crawl, cele mai remarcabile imagini ale înotătorilor au fost găsite în deșertul Kebir, care se crede, de asemenea, din 4.000 î.Hr.

Conform Enciclopediei Sporturilor Tradiționale Britanice, literatura despre înot datează din Evul Mediu. Se crede că prima carte dedicată acestui sport a fost scrisă în 1538 de Nicholas Wyman, iar în 1587 a fost publicată De Arte Nantandi de Everdi Digby. Enciclopedia mai notează că înotul era un sport preferat al cavalerilor și că romanii construiau băi și bazine în locurile în care luptau pentru a servi drept locuri de adunare și de exerciții.

Înotul organizat datează din secolul al XIX-lea și la începutul secolului al XX-lea, odată cu începerea organizațiilor de înot (cum ar fi Asociația de înot amator în 1886) și a cluburilor care organizau competiții.

Înotul continuă să câștige avânt și în 1896 a fost inclus în sporturile olimpice și a participat la olimpiadele de la Atena.

În primii ani ai secolului XX, înotul a devenit la modă. În orașele cu peste 20.000 de persoane, apar piscine interioare, iar piscinele devin extrem de populare. În 1912, la Jocurile Olimpice de la Stockholm, femeile au participat pentru prima dată, iar John Weissmüller a devenit primul bărbat care a înotat 100 de metri în mai puțin de un minut.

același timp

Astăzi, înotul este a doua cea mai populară activitate fizică din Statele Unite, cu aproximativ 360 de milioane de înotători pe an în diferite tipuri de piscine.

Care sunt beneficiile înotului?

- Ajută la construirea mușchilor

- nivel scăzut de încărcare - beneficii mari pentru organism

- poate fi practicat cu leziuni

- poate fi practicat de întreaga familie în același timp

- Vă puteți răcori și vă puteți antrena în același timp