Opiniile moderne care există în domeniul cosmetologiei și al nutriției nu oferă un răspuns clar la întrebarea cum să mănânci pentru a evita celulita.
Cosmetologii, aderând la acest punct de vedere, insistă asupra faptului că celulita poate fi prevenită exclusiv cu ajutorul unei diete separate, adică. conținutul caloric al alimentelor nu este limitat.
Produsele selectate corect sunt mai bine absorbite de organism și contribuie la excreția zgurii, care este principalul vinovat pentru dezvoltarea celulitei.
Ar trebui să evitați utilizarea simultană a proteinelor conținute în produsele de origine animală și carbohidrați (zahăr și amidon).
Adesea folosim un anumit produs fără a bănui că are acțiune anticelulitică.
Se pare că astfel de legume sunt, de exemplu, cartofi. Acest lucru se datorează conținutului de potasiu, care ajută la eliminarea excesului de lichid din țesuturi. Cartofii îmbunătățesc densitatea și elasticitatea țesuturilor conjunctive și, de asemenea, îndepărtează zgura prin intestine.
Deosebit de activi în lupta împotriva celulitei sunt avocado, banane, varză, orz, grâu, ciuperci (în special ciuperci).
Dacă ești dependent de dulciuri și nu poți trăi fără desert, cumpără fructe proaspete și uscate.
Dacă sunteți foarte ispitit de o bucată de tort, mâncați, dar tăiați-vă o bucată „mai modestă”.
Alternează feluri de mâncare calde și reci. Lasă-le pe cele calde la cină și consumă-le pe cele reci la locul de muncă. Dieta anticelulitică trebuie urmată cel puțin 10 zile pentru a obține un rezultat pozitiv.
Cu cât mănânci mai multe legume, cu atât mai bine. Și au calorii, dar nu atât.
- Câteva trucuri împotriva supraalimentării - Dietele și fitnessul
- Echipament neobișnuit pentru antrenament Contorul alimentelor consumate - Diete și fitness
- Fashion Diets 2012 Real Food - Diets
- Completați fără motiv Schimbați șamponul! Dietele și fitnessul
- Corpuri stelare perfecte Cameron Diaz - Diete și fitness