Strângeți punctul corect din corp și obțineți ușurare!

dacă

Corpul tău are totul pentru a atenua suferința mentală și chiar durerea fizică. Ai totul pentru a construi o viață nouă și a slăbi. Trebuie doar să știi puțin mai multe despre canalele de energie ale corpului tău și să folosești aceste cunoștințe.

Să ne concentrăm asupra stresului. Dacă credeți că acum viața dvs. apasă mai tare decât de obicei, luați câteva minute (poate la serviciu) și apăsați punctul cu degetul mare, așa cum se arată în fotografie.

În doar câteva secunde veți observa că stresul va începe să scadă, iar în locul său va veni pacea și iluminarea. Și întregul farmec este că poți repeta acest „truc” oricând și oriunde vrei, adică. la primele semne de anxietate crescândă sau la primele semne de durere cronică.

Aceasta este cea mai bună metodă pe care știm că te va face să te simți puțin mai bine. Știința spune că eficacitatea sa include două domenii: fiziologie și psihologie simultan.

Ce vă oferă presopunctura?

Acest tip de masaj este o metodă alternativă de vindecare a corpului cu ajutorul degetelor. Tot ce trebuie să faceți este să apăsați punctele cheie ale corpului pentru a stimula corpul să se repare singur.

Această tehnică a apărut acum aproximativ 5.000 de ani în Asia. Astăzi, este acceptat de mulți medici occidentali. Ei îl recomandă pacienților lor atunci când tratamentele tradiționale nu arată eficacitatea dorită.

Cel mai adesea în cadrul tehnicii, trebuie să masați punctele de pe față și cap, deoarece există cel mai mare număr de terminații nervoase concentrate.

Meridianele energetice ale corpului.

Diferite centre energetice importante sunt ascunse sub piele în diferite părți ale acesteia. De obicei energia trece prin ele în modul normal. Dar odată ce ați experimentat traume fizice sau emoționale, acest mecanism se strică. Pentru a elimina blocajele și a restabili echilibrul din corp, este necesar să stimulați un anumit punct în care echilibrul este perturbat.

Conform medicinei tradiționale chineze, corpul are 12 meridiane energetice. În punctele în care se intersectează, este posibil să se stimuleze eliberarea de energie, care se va deplasa apoi prin corp. Ca urmare, circulația sângelui și starea generală se vor îmbunătăți.

Iată ce să faci în diferite crize din viața ta.

Cum să ameliorezi emoția?

Data viitoare când vă faceți griji cu privire la o viitoare vorbire în public sau la un alt eveniment în care atrageți atenția tuturor, fiți conștienți de problemă. Recunoașteți că există.

Apoi apăsați marginea cărnoasă exterioară a degetului mic. Folosiți degetul mare pentru a face acest lucru. Cu cât depresia este mai puternică și mai lungă, cu atât vei scăpa mai repede de frică.

Cum să vă relaxați imediat cel puțin câteva minute?

Dacă sunteți nervos și amețit, apăsați cu un deget vârful templului la capătul sprâncenelor (unde părul începe să crească) și cu celălalt deget - cealaltă parte. Rămâneți în această poziție timp de 10 secunde. Veți primi o ușurare imediată.

Cum să vă concentrați atunci când sunteți foarte obosit?

Apăsați oasele craniului chiar sub ochi cu degetele mari. Țineți-le în acest loc timp de 10 secunde și repetați: „Sunt obosit, dar pot continua”.

Strângeți zona de sub nas.

Cu un singur deget. Țineți timp de 10-20 de secunde și veți vedea cum va începe să dispară teama de a-i judeca pe ceilalți.

Apăsați bărbia.

Apăsați cu degetul pliul de sub buza inferioară chiar deasupra bărbie. Rostiți-vă temerile cu voce tare. Acest lucru vă va ajuta să vă relaxați.

Apăsați partea de sus a capului.

Cu degetul mare al mâinii drepte, apăsați vârful capului. Gândește-te la lucrurile care provoacă stres în viața ta. Atunci va fi mai ușor să vă ocupați de ele.

Amintiți-vă: Corpul dvs. are toate mecanismele necesare pentru autoreglare și auto-vindecare. Trebuie doar să le folosiți mai des!