Apa caldă dimineața îmbunătățește toate funcțiile corpului și îl ajută să facă față problemelor. Metoda a fost cunoscută din cele mai vechi timpuri, dar doar recent și-a dovedit științific beneficiile de către oamenii de știință japonezi. Potrivit acestora, acest obicei ajută foarte mult la cefalee, artrită, epilepsie, bronșită, astm. Chiar și în meningită, boli de rinichi, obezitate, gastrită, diaree, diabet și altele. Astfel, oamenii de știință japonezi recomandă ca după trezire, chiar înainte de a vă spăla dinții, să începeți să luați un pahar cu apă caldă. După aceea, însă, nu ar trebui să mănânci cel puțin 45 de minute. Și apoi puteți mânca, dar lichidele ar trebui să fie băute cel puțin o oră și jumătate mai târziu. Cercetătorii au descoperit că, dacă s-a urmat modelul de exemplu, persoanele cu tensiune arterială crescută au început să simtă ușurare după 30 de zile. Cu toate acestea, acest lucru nu pune capăt beneficiilor apei. De asemenea, protejează împotriva accidentului vascular cerebral și a atacului de cord, mai ales dacă este beat în mod regulat și în cantități mai mari. Potrivit oamenilor de știință, este bine să beți un pahar cu apă seara chiar înainte de culcare. Acest lucru ajută la reducerea tensiunii arteriale și a riscului de accident vascular cerebral sau atac de cord și are un efect de întinerire.

oamenii