Adesea, oamenii care urmează o dietă și doresc să slăbească se trag reciproc în fiecare dimineață. Dar oamenii de știință explică că acest lucru nu este deloc necesar. Este suficient să vă măsurați greutatea într-o anumită zi, când săgeata arată cea mai corectă valoare.

bună

Revista științifică PLOS One a publicat un studiu, potrivit căruia oamenii de știință recomandă oamenilor care urmează o dietă să se îngrașă la fiecare 5 zile. Și este de preferat să faceți acest lucru miercuri, când cântarele arată cel mai corect rezultat.

Această concluzie a fost făcută de oamenii de știință finlandezi în urma unui studiu realizat cu 40 de voluntari supraponderali. S-au cântărit un an și au înregistrat rezultatele. Pe baza celor 2838 de cântăriri realizate, specialiștii au stabilit ziua optimă pentru aceasta.

Interesant este faptul că cântărirea regulată ajută la pierderea în greutate. Deci, persoanele care sunt măsurate o dată la 5-8 zile pierd de fapt în greutate. Și acei participanți care și-au măsurat greutatea mai des, în majoritatea cazurilor, au rămas cu aceeași greutate.

Motivele acestui fenomen rămân necunoscute: fie nu au fost motivați să piardă în greutate, fie măsurători mai frecvente nu au funcționat.