O sută de mușcături pe zi oferă echilibrul nutrițional optim - 1700 de calorii pentru bărbați și 1100 pentru femei
Oamenii care respectă deseori dietele știu deja că trebuie să-și numere caloriile și pașii. Există, de asemenea, dispozitive care facilitează chiar acest proces.
Acum se dovedește că, pentru a pierde kilograme în plus, trebuie să numărăm mușcăturile de mâncare pe care le consumăm, scrie „Daily Mail”.
Universitatea Clemson din Carolina de Sud a creat un nou dispozitiv care ne contorizează mușcăturile în fiecare zi.
Nu ar trebui să depășească 100, pentru a nu se umple, scrie Wall Street Journal.
Dispozitivul este purtat pe încheietura mâinii și numără numărul rândunelelor cu o precizie de 90%.
„Byte Monitor este ca un pedometru pentru gură”, a spus creatorul său, Adam Hoover.
Pentru a calcula numărul ideal de calorii pe mușcătură, inventatorii au testat 77 de voluntari timp de două săptămâni. Pentru bărbați sunt recomandate 17 calorii pe mușcătură, iar pentru femei - 11.
O sută de mușcături pe zi oferă echilibrul nutrițional optim - 1700 de calorii pentru bărbați și 1100 pentru femei.
„Monitorul pilulei” va costa aproximativ 195 USD.
Experții ne-au recomandat mult timp să ne numărăm mușcăturile și să mestecăm mâncarea încet. Acest lucru ajută la o digestie mai bună și la evitarea acizilor din stomac.
- Oamenii de știință susțin că alimentele nesănătoase ucid mai mult decât țigările de la National Geographic Bulgaria
- Eu și echipa mea am creat, de exemplu, un meniu de 14 zile pentru 1 persoană, pentru a vă oferi idei despre ceea ce este mâncarea de bază
- Revista XI; T - Mâncare rapidă în SUA - mai mari, mai sărate și mai multe calorii
- Un pahar de apă pe zi economisește mai mult de 200 de calorii!
- Mai mulți mor din cauza obezității decât din cauza malnutriției - Tehnologie