știință

18 decembrie 2018, 17:12.

Pierderea în greutate este dăunătoare. Un pic supraponderal este mult mai bun pentru sănătate dacă o persoană mănâncă o dietă echilibrată, spun oamenii de știință americani, citați de Daily Mail.

Cercetătorii de la Universitatea din California subliniază că răul cauzat de supraponderalitate este exagerat și, de fapt, persoanele obeze trăiesc mai mult.

Cei cu obezitate, pe de altă parte, își pun mai mult sănătatea în pericol atunci când încearcă obsesiv să slăbească. Obsesia societății pentru obezitate este ineficientă și adesea duce la creșterea în greutate a oamenilor, deoarece doresc mâncarea interzisă și mănâncă excesiv cu aceasta.

Este mai rezonabil, chiar și cu câteva kilograme în plus, ca meniul să fie variat și echilibrat, iar sportul și exercițiile să fie doar pentru distracție.

Nutriționiștii își bazează recomandările pe o analiză a datelor cu privire la 350.000 de persoane din Statele Unite. Ei și-au publicat rezultatele în Journal of Nutrition, subliniind că persoanele supraponderale trăiesc mai mult decât în ​​mod normal, fac față mai ușor boli precum diabetul de tip 2, bolile de inimă și bolile renale.

Deși obezitatea crește riscul bolilor cardiovasculare și a altor boli, oamenii de știință spun că cauza nu constă în supraponderalitatea, ci în imobilitate și în alimentația slabă.